Alice Amaral

Orégano – ajuda a emagrecer e é um poderoso aliado contra o envelhecimento!

Alice Amaral

Vitamina C – uma grande aliada na prevenção de doenças comuns no inverno, como gripes e resfriados

Alice Amaral

Importância da alimentação na prevenção e tratamento do diabetes

Alice Amaral

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Por que sentimos mais fome e como cuidar da alimentação no inverno?

O inverno começou no dia 21/06 e no frio o organismo gasta mais energia para se manter aquecido. Ocorre um aumento do metabolismo para produzir calor. E por esse motivo nós sentimos mais fome e o nosso corpo solicita alimentos mais calóricos e de preferência mais quentes para ajudar a controlar a temperatura corporal. Porém […]

27 de junho de 2023

Alice Amaral

Como se prevenir da sinusite e da rinite, doenças respiratórias muito frequentes no outono/inverno

A sinusite e a rinite são doenças respiratórias muito frequentes no outono/inverno, e frequentemente as pessoas confundem as duas. Apesar de terem alguns sintomas em comum, elas são tipos diferentes de inflamação que podem ocorrer juntas ou isoladas. A principal diferença é o local onde acontece. Do latim sinus significa seio. Então sinusite é uma […]

22 de junho de 2023

Alice Amaral

Como aproveitar as festas juninas sem descuidar da alimentação

Junho chegou e com eles os arraiá. São festas juninas, depois julinas e até agostinhas. E tudo isso começou na Europa, na antiguidade. As celebrações que deram origem as festas juninas eram realizadas pelos povos celtas e egípcios, na passagem da primavera para o verão, período de colheita de cereais pra afastar os maus espíritos […]

14 de junho de 2023

Alice Amaral

CANJICA COM LEITE DE COCO

INGREDIENTES 500g de canjica de milho 2 ½ litros de água filtrada 2 xícaras (chá) de açúcar de coco 400ml de leite de coco 100g de coco ralado Canela em pó a gosto MODO DE PREPARO Cozinhe a canjica na panela de pressão com 2 litros de água e o açúcar por 45 minutos. Depois […]

7 de junho de 2023

Alice Amaral

BENEFÍCIOS DO KEFIR PARA A NOSSA SAÚDE

O kefir é um alimento funcional, ou seja, além de nutrir oferece benefícios à saúde. Kefir significa “sentir bem”, em turco. Ele é originário das montanhas do Caucaso que é a região entre o Mar Negro e o Cáspio. Importante no tratamento e prevenção de várias doenças, ele é um probiótico (pró = a favor, […]

6 de junho de 2023

Alice Amaral

Torta de frango e kefir

Ingredientes: 300 ml de leite de kefir 2 ovos 1 abobrinha media ralada 1 cenoura grande 1 punhado das folhas de espinafre tempere a gosto 1 xícara de farinha sem glúten 1 peito de frango cozido e desfiado Modo de preparo: Preaqueça o forno à 180º C Em um pote grande, coloque o leite, […]

2 de junho de 2023

Alice Amaral

Cuidados que devemos ter para prevenir o aparecimento de câncer de pulmão, doença que vitimou a cantora Rita Lee

O câncer, também chamado de neoplasia, é um nome genérico para um grupo de mais de 200 doenças, que tem em comum o crescimento anormal de células que se dividem rapidamente e formam tumores que invadem tecidos ou órgãos vizinhos ou distantes (conhecido como metástase). No dia 02/02/2023 perdemos a jornalista Glória Maria, e agora […]

30 de maio de 2023