Alice Amaral

Conheça os benefícios da escalada

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Creme de leite de arroz

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A alimentação de crianças menores de 2 anos de idade não melhorou na última década!

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Bolo de maçã sem glúten

Ingredientes 2 maçãs inteiras e com casca 3 ovos caipiras 2 xícaras de açúcar mascavo 1 xícara de óleo de coco 2 xícaras de farinha de arroz integral 1 xícara de aveia em flocos sem glúten 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sopa de canela em pó Açúcar demerara e […]

8 de outubro de 2021

Alice Amaral

Acne e alimentação

A Acne é um processo inflamatório da pele que acomete as glândulas sebáceas e os folículos pilosos. Ela afeta grande parte dos jovens e aparece também em adultos. Doença cutânea mais comum nos EUA, que afeta 80% da população em alguma fase da vida. É mais frequente no rosto, manifesta-se também no pescoço, ombros, costas […]

4 de outubro de 2021

Alice Amaral

Overnight Oats

Ingredientes 120 ml leite de amêndoas ou castanhas 1 colher de sopa de sementes de chia 2 colheres de sopa de pasta de amendoim 1 colher de sopa de leite de coco em pó 3 colheres de sopa de aveia orgânica sem glúten 1 banana nanica Modo de preparo No fundo do pote de vidro, […]

1 de outubro de 2021

Alice Amaral

Remédios para dormir x direção: confira os riscos

Dirigir alcoolizado está entre as principais causas de mortalidade no transito. Remédios para dormir podem causar sonolência no dia seguinte, diminuindo os reflexos e causando acidentes. Segundo levantamento recente, o uso de remédios para dormir cresceu 560%, entre 2011 e 2018. Com a pandemia, houve um aumento das crises de insônia e uma grande procura […]

27 de setembro de 2021

Alice Amaral

Leite de coco caseiro

Ingredientes 2 xícaras (chá) de coco fresco ralado, aproximadamente 200g 1 xícara (chá) de água filtrada Modo de preparo No liquidificador inclua o coco já ralado e a água, bata por 5 minutos. Com pano de prato limpo coe a mistura sobre uma tigela, espremendo bem com as mãos para extrair todo o leite. A […]

23 de setembro de 2021

Alice Amaral

Dar sete mil passos por dia reduz o risco de morte, aponta estudo

Dar sete mil passos por dia reduz o risco de morte, é o que mostra o estudo realizado pela Universidade de Massachusetts, nos Estados Unidos. Os cientistas acompanharam por cerca de dez anos um grupo com 2.110 adultos entre 38 e 50 anos de idade e observaram que as pessoas que andavam mais de sete […]

20 de setembro de 2021

Alice Amaral

Pão doce sem glúten

Ingredientes 01 pitada de sal; 1/3 xícara (chá) de óleo de coco; 05 colheres de (sopa) de açúcar demerara; 03 ovos em temperatura ambiente; 01 xícara (chá) de água morna (utilizar a do cozimento da cenoura); ½ xícara (chá) de cenoura cozida e amassada; 01 e ½ xícara (chá) de fécula de batata; 03 colheres […]

17 de setembro de 2021