Alice Amaral

Pão de Linhaça. Aprenda a fazer

Alice Amaral

Dieta do Metabolismo Rápido faz perder 10 quilos em um mês

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Coxinha de mandioca assada

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Jejum intermitente. Saiba como fazer e os benefícios

Olá, internautas, tudo bem? O jejum é a abstinência total ou parcial de alimentos em um determinado período de tempo e usado por várias finalidades, como religiosa ou medicinal, por exemplo. Além de ajudar na desintoxicação do organismo, ele apresenta vários benefícios. Uma pesquisa realizada na Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) aponta que 40 […]

10 de fevereiro de 2021

Alice Amaral

Antepasto de Berinjela

Ingredientes 5 berinjelas grandes 1 pimentão vermelho médio 1 pimentão amarelo médio 1 pimentão verde pequeno 1 cebola grande 6 dentes de alho 1 xícara de chá de passas 1 xícara de chá de nozes 1 xícara de chá de salsa e cebolinha fresca Folhas de manjericão a gosto Sal rosa, pimenta-do-reino e orégano a […]

6 de fevereiro de 2021

Alice Amaral

Melatonina pode auxiliar no tratamento do câncer de mama.

Olá, internautas tudo bem? Um recente estudo brasileiro publicado no “Journal of Pineal Research” descreve um conjunto de genes potencialmente regulados pelo hormônio melatonina em alguns tipos de tumores – particularmente no de mama. O tema também foi publicado na “Genes and Cancer”, realizado por pesquisadores da Michigan State University (MSU). Conhecida como hormônio do […]

3 de fevereiro de 2021

Alice Amaral

Biscoito de Amendoim

Ingredientes: 01 xícara de pasta amendoim ½ xícara de farinha de quinoa ou amaranto 04 colheres de sopa de açúcar de coco ou demerara 01 colher de chá de bicarbonato de sódio. Modo de preparo Pré-aqueça o forno a 200-230°C por 15 minutos. Misture todos os ingredientes e bata no processador ou batedeira. Forre uma […]

29 de janeiro de 2021

Alice Amaral

Dieta Flexitariana: saiba o que é e conheça os benefícios

Uma pesquisa recente feita pelo Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística (Ibope) mostrou que aumentou, de maneira expressiva, o número de flexitarianos no Brasil. É importante destacar que existem vários tipos de dietas vegetarianas: – Ovolactovegetarianismo é um tipo de dieta vegetariana na qual, além de alimentos vegetais, é permitido comer ovos e leite […]

28 de janeiro de 2021

Alice Amaral

Aprenda a fazer uma deliciosa e refrescante Guacamole

Olá, tudo bem? A receita desta sexta-feira é uma uma deliciosa e refrescante Guacamole. Uma ótima pedida para este verão, o que acha? Ingredientes: 1 limão espremido; 1 cebola média cortada em cubos; 2 tomates (sem sementes) cortados em cubos; 1 abacate amassado grosseiramente; Coentro e manjericão à gosto; Sal marinho e pimenta do reino […]

22 de janeiro de 2021

Alice Amaral

Alimentação no verão: dicas e cuidados

Olá, internautas! O verão chegou e nós temos que ajustar a dieta para manter o corpo saudável (ouça meu programa na Rádio CBN). Nesta estação ocorre diminuição do metabolismo basal (energia gasta para manter as funções vitais), ele está mais lento do que no inverno (época em que o organismo gasta mais energia para se […]

20 de janeiro de 2021