Clínica Cindi: Saiba como cuidar da saúde do coração

A saúde do coração requer atenção e cuidados contínuos. As doenças cardiovasculares estão entre as principais causas de morte no país, sendo responsáveis por cerca de mil óbitos por dia, conforme estimativa da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). Mas é possível prevenir e eventualmente evitá-las. Quando diagnosticadas precocemente, o tratamento é capaz de garantir qualidade e mais quantidade de vida ao paciente.

Dentre as enfermidades mais comuns, estão a insuficiência cardíaca, a insuficiência coronariana, as arritmias cardíacas e as doenças das válvulas do coração.

“Vários fatores contribuem para o aparecimento destas moléstias e a idade é o maior deles. As pessoas acima de 50 anos estão mais propensas a apresentarem estas doenças. O histórico familiar também influencia”, alerta o cardiologista e membro do corpo clínico da Cindi, José Dondici Filho.

O especialista explica que há outros fatores de risco associados às doenças do coração que podem ser controlados, como hipertensão arterial, obesidade, colesterol alto, diabetes, estresse e uso do cigarro. “É importante consultar o médico com regularidade. Por meio do exame de sangue é possível monitorar parte destas condições de saúde. Também é preciso aferir a pressão arterial, controlar o peso e não fumar.”

Prevenção

A prevenção se dá por meio de cuidados como manter bons hábitos alimentares que possam contribuir para o controle do peso, dos níveis de colesterol e da glicose no sangue. A prática de exercícios físicos regulares também é fundamental. “Consideramos como atividade física regular, uma caminhada de meia hora divididas em cinco dias, o que dá 150 minutos ao longo da semana, o suficiente para prevenção de cardiopatias”, exemplifica Dondici. “Não é preciso se tornar um atleta, mas é importante que haja regularidade.”

O cardiologista orienta, ainda, sobre a necessidade de controlar a pressão arterial e evitar o estresse. “A pessoa deve buscar ocupar a mente com algo que não seja apenas o trabalho. Ao se dedicar a outros interesses, outras atividades que deem prazer e tranquilidade, automaticamente, ela vai reduzir o estresse.” Principalmente nos dias atuais, promover condições para manter o equilíbrio emocional, evitando o estresse é fundamental. A muito tempo se dá importância a atividade física, meditação, práticas espirituais ou religiosas, entretenimento e passatempos, para este fim.

Não fumar também é uma das principais formas de cuidar da saúde cardíaca. De acordo com a SBC, fumantes têm até três vezes mais chances de sofrerem doença isquêmica do coração, doença vascular periférica e acidente vascular cerebral (AVC ou derrame).

Covid-19

Pacientes com doenças cardíacas não controladas são considerados do grupo de risco do novo coronavírus, assim como hipertensos, diabéticos, obesos e pessoas com doenças crônicas. Isto não quer dizer que há maior propensão à contaminação, mas que estas pessoas apresentam uma predisposição para desenvolver a forma mais graves da doença. Este é mais um motivo para que todos fiquem atentos aos cuidados com a saúde do coração.

Como saber a periodicidade das consultas

As consultas ao cardiologista devem ser periódicas, independentemente se a pessoa foi diagnosticada ou não com algum tipo de doença. A regularidade dessas avaliações varia conforme a idade e as condições de saúde.

O ideal é que a pessoa faça um check-up antes dos 30 anos com a realização de exames simples. “Caso não seja detectado nenhum problema, ela deverá retornar de cinco em cinco anos até completar 40 anos. A partir desta idade, a periodicidade das consultas passa para de dois em dois anos até que o paciente complete 60 anos. Nesta faixa etária, ele deverá se consultar anualmente, pelo fato de a idade ser um importante fator de risco”, esclarece Dondici.

Mas, se durante o check-up, o médico diagnosticar algum problema cardíaco, a periodicidade das consultas será diferente. “O cardiologista irá determinar a regularidade das avaliações, bem como se há a necessidade de uso de medicamentos, de acordo com a doença que o paciente apresentar.”

Exames para monitorar a saúde cardíaca

Eletrocardiograma
Registra a atividade elétrica do coração e possibilita a realização de uma triagem, que resulta em informações como ritmo, frequência e sobrecargas cardíacas

Holter (ECG)
Aparelho utilizado para gravar 24 horas o eletrocardiograma do paciente com a finalidade de avaliar os distúrbios do ritmo cardíaco (arritmias).

M.A.P.A
Aparelho que mede a pressão arterial durante 24 horas e auxilia no diagnóstico de hipertensão arterial

Teste Ergométrico Computadorizado
Eletrocardiograma feito com o paciente andando rápido em uma esteira para avaliar a capacidade física e analisar suspeitas de entupimento coronariano

Tilt Teste
Também chamado de teste de inclinação, é um exame utilizado para diagnosticar a causa e definir o tratamento de pacientes com sintomas de tonturas e desmaios

Eco Color
Ultrassom utilizado para diagnosticar a estrutura e o funcionamento do coração. Permite identificar a direção e a velocidade do fluxo de sangue no interior das cavidades cardíacas

Eco Stress Farmacológico
Exame de ultrassom associado ao uso de medicamentos que avalia o coração em repouso e em esforço máximo, semelhante ao atingido quando a pessoa corre em uma esteira ergométrica.

Eco Transesofágico
Método ultrassonográfico realizado por meio da introdução de sonda no esôfago, após anestesia local e uma leve sedação (a critério do paciente). Complementa o ecocardiograma transtorácico, que permite avaliar informações importantes para o diagnóstico de alterações estruturais, funcionais do coração e fonte emboligênica.

Doenças cardiovasculares

Como se prevenir
•Tenha uma alimentação balanceada
•Faça atividades físicas regularmente
•Ocupe a mente e evite o estresse
•Não fume
•Monitore a pressão arterial
•Consulte o médico e faça avaliações regulares

Principais fatores de risco
•Idade (acima dos 50 anos, há maior incidência)
•Histórico familiar
•Tabagismo
•Hipertensão
•Obesidade
•Colesterol alto
•Diabetes
•Estresse

Como tratar
•Consulte o médico cardiologista que irá definir a periodicidade de monitoramento da situação, bem como a necessidade do uso de medicamentos

Fonte: José Dondice Filho, cardiologista, professor da UFJF e membro do corpo clínico da Cindi

Sobre a Cindi

Todos esses exames são realizados pela Cindi, presente no mercado de saúde de Juiz de Fora há mais de 30 anos. Pioneira em realização de ultrassonografias, a clínica oferece um completo serviço de diagnóstico, com exames monitorados por especialistas.

A trajetória da Cindi é marcada por pioneirismo, tecnologia e atendimento humanizado. Em junho de 1986, o doutor Walter Abizaid reuniu Luiz Afonso Demolinari Prata, José Dondici e mais dez médicos especializados em diferentes áreas para criar uma clínica baseada na ética e na cordialidade, que valoriza o indivíduo e suas particularidades.

No ano seguinte, 1987, a Cindi foi fundada e trouxe grandes inovações para a cidade, como o uso de aparelhos multifuncionais, a liberação imediata de laudos e a utilização do efeito Doppler, que realiza análises de estruturas e também de fluxos.

Desde então, sempre contou com diversos profissionais que contribuíram para sua história e a moldaram até a formação da equipe atual. A Cindi oferece, para Juiz de Fora e região, o que há de mais moderno em radiologia e ultrassonografia.

Junho Vermelho: Doe sangue e salve vidas

Com a queda das temperaturas e o período de férias, junho é um mês em que os bancos de sangue costumam registrar queda nos estoques por conta da redução das doações. Este ano, com a pandemia do novo coronavírus (Covid-19), a situação tornou-se ainda mais preocupante. Por isso, no dia 1º de junho foi lançada a campanha Junho Vermelho.

Durante todo o mês, serão realizadas várias ações de incentivo à doação de sangue em todo o país. No dia 14 de junho, é celebrado o Dia Mundial do Doador de Sangue.0

A Cindi apoia esta causa e, por isso, modificou a identidade visual das redes sociais para a cor vermelha e criou o banner com o slogan “Doe mais que seu tempo, doe vida!”. A proposta é usar os canais de diálogo direto com o público para chamar a atenção sobre a necessidade das doações. A nova identidade visual está sendo usada durante todo o mês de junho.