Saúde
Especialistas trabalham com técnicas específicas – chamadas de “micro-hábitos” – para auxiliar as pessoas a adotarem e consolidarem mudanças em sua rotina
Novos estudos reforçam o papel protetor desses nutrientes; conheça os tipos de fibras e quais alimentos consumir para obtê-las
Melão possui uma composição nutricional que pode favorecer o organismo de diferentes maneiras; casca e sementes também podem ser consumidas
Níveis alterados de colesterol levam ao acúmulo lento e progressivo de gordura nas artérias, principal causa de infarto e AVC
Doenças respiratórias das vias aéreas superiores, como rinites e sinusites, além do refluxo gastroesofágico, são considerados fatores desencadeantes do problema
Confira estratégias para incluir o desjejum no seu dia a dia (e no das crianças) e como montar uma refeição matinal rica em nutrientes
Pesquisa aponta que 80 minutos semanais de atividade física moderada já ajudam a aliviar sintomas depressivos e ansiosos em mulheres que deram à luz há pouco tempo
Pesquisa brasileira mostra que o uso dessas ervas contribui para reduzir processos nocivos capazes de aumentar o risco de inflamações que servem de estopim para problemas cardiovasculares
Dança podem ser incluída em estratégias de saúde pública e em tratamentos clínicos para atingir benefícios amplos e sustentáveis
Aumento de flacidez, rugas e manchas está entre as consequências sofridas por quem tem o hábito de fumar com esses dispositivos
