Tópico: musculação

Esportes

Musculação em alta: novo livro aborda formação e prática profissional; lançamento ocorre em Juiz de Fora

Professor Anderson Occhi lança livro em Juiz de Fora e analisa crescimento do setor no pós-pandemia

Saúde

Sentir dor depois da musculação significa que o treino foi bom?

Entenda a diferença entre a dor muscular tardia e as lesões, e saiba quando procurar ajuda

Saúde

Memória muscular: saiba quanto tempo o corpo leva para esquecer o treino

Pesquisa mostra que proteínas-chave permanecem ativas e facilitam a recuperação após pausas na musculação

Saúde

Dor na lombar? Descubra como aliviar rapidamente o desconforto crônico

Em estudo da USP, exercícios ajudaram a diminuir o desconforto e as limitações funcionais causadas pelo problema nas costas já na primeira sessão de treino

Saúde

Estudo de 6 meses sugere que musculação melhora memória e altera anatomia cerebral de idosos

Trabalho foi desenvolvido na Unicamp e envolveu 44 pessoas com comprometimento cognitivo leve