Após correr 280 km, Adriano Mello se prepara para prova de 1000 km

O ultramaratonista carioca Adriano Mello, de 52 anos, radicado em Juiz de Fora há dez anos, obteve o terceiro lugar na modalidade survivor da Real Mountain Race, competição disputada ao longo do percurso da Estrada Real, que aconteceu entre os últimos dias 21 e 23. Ao todo, o atleta percorreu 280 km ao longo de três dias de prova. Após obter o pódio, Mello já está focado na preparação para sua próxima ultramaratona: os 1000 km Brasil, prova que será disputada em São Lourenço (MG), do dia 21 a 30 de setembro.

Essa será a terceira vez que Adriano compete nos 1000 km Brasil. Na primeira participação, em 2019, Mello correu em seis dos dez dias de prova, totalizando 554 km. Na segunda, em 2021, o ultramaratonista também disputou a prova em seis dias, mas aumentou sua quilometragem, saltando para 608 km. A meta do atleta neste ano é superar a distância percorrida há dois anos e, se possível, correr a totalidade da prova, alcançando os 1000 km, distância que equivale à quase totalidade do percurso em linha reta de Juiz de Fora a Salvador.

Para se preparar para os 1000 km, Adriano adotou uma estratégia diferente. Até o dia 21 de setembro, data do início da ultramaratona, o atleta conta que não irá participar de nenhuma outra prova e ficará totalmente focado nos treinamentos. “Meu treino semanal vai girar em torno de 150 km, sendo que, de 15 em 15 dias, eu vou fazer dois treinos mensais de aproximadamente 15 horas, o que equivale a cerca de 100 km cada. Além disso, serão quatro meses de reforço muscular”, explica Mello.

Os 1000 km Brasil terá dez dias de duração, sendo que os participantes devem percorrer nos cinco primeiros dias, obrigatoriamente, 500 km. Adriano, que já possui experiência em ultramaratonas, relata as dificuldades que os atletas passam durante o percurso. “Existem agravantes. Você tem que dormir em barraca, não pode sair do local de prova, e a musculatura te exige muito. Terminamos o percurso diário próximo de meia noite, e depois vamos tomar banho, ir para a fisioterapia, se alimentar, hidratar, fazer os curativos para os machucados que surgem no pé. Por conta disso, vamos dormir por volta de 3h, sendo que acordamos às 5h, no toque de alvorada, e a largada é às 6h”, detalha o atleta.

Além dos 1000 km Brasil em setembro, Adriano planeja participar de outra prova em 2023. Em dezembro, Mello irá competir na UAI Reverse, que acontece na cidade de Passa Quatro (MG), e tem extensão de 235 km.

Resultados anteriores

Adriano acumula ótimos resultados ao longo dos anos. Até 2018, Mello já havia participado das sete maiores provas do Brasil, sempre se colocando entre os primeiros. O ultramaratonista já conquistou a prova Caminhos de Rosa 300 km e ficou em segundo na Cassino Ultra Race, que é a maratona que percorre a maior extensão de praia do mundo, na Praia do Cassino (RS), que totaliza 240 km.