Doenças do inverno: como se prevenir

Há pouco mais de um mês entramos na estação mais fria do ano, o inverno. Devido a essas condições climáticas, as pessoas estão mais propensas a se aglomerarem em locais fechados. A baixa temperatura e o ar seco já favorecem a circulação de vírus e bactérias, e essas aglomerações tornam-se verdadeiros “parques” para a proliferação de agentes patológicos.

Quem mais sofre nesse período são as crianças e os idosos, por terem o sistema imune mais fragilizado. Pessoas que possuem doenças respiratórias como rinite, sinusite, bronquite e asma, por exemplo, também podem ser mais prejudicadas no inverno já que o ar mais seco contribui para elevar a frequência das infecções das vias respiratórias.

Mas como se prevenir? Quais são essas doenças? Confira abaixo algumas doenças e como evitar a transmissão e a contaminação

Pneumonia

Pneumonias são infecções provocadas pela penetração de um agente infeccioso ou irritante (bactérias, vírus, fungos e por reações alérgicas) no pulmão, mais precisamente, no espaço alveolar. Diferentes do vírus da gripe, que é altamente infectante, os agentes infecciosos da pneumonia não costumam ser transmitidos facilmente. Fumo, álcool, mudanças drásticas de temperatura, resfriados mal curados e exposição intensa a ar-condicionado podem ser fatores de risco para facilitar a aparição de uma pneumonia.

Gripes

A gripe é uma doença aguda que acomete as vias respiratórias. Ela ocorre quando organismo é infectado pelo vírus influenza.A transmissão do vírus da gripe acontece por via respiratória, geralmente pela inalação de partículas de secreção infectada em suspensão no ar. Por esse motivo, é importante tomarmos certos cuidados ao tossir ou espirrar, quando estamos doentes. A prevenção da gripe consiste em medidas relativamente simples: vacinação e cuidados básicos de higiene, como a lavagem das mãos.

Resfriados

Resfriado é uma infecção viral que acomete as vias respiratórias superiores. Existem mais de 200 tipos de vírus causadores de resfriado. Eles penetram no corpo pela boca, pelos olhos e pelo nariz. O contágio pode acontecer pelo ar ou pelo contato físico. Crianças e pessoas com imunidade mais debilitada são mais vulneráveis à infecção pelos vírus do resfriado. Algumas medidas simples ajudam a prevenir o contágio. Por exemplo: lavar bem e com frequência as mãos, usar lenços de papel, cobrir a boca e o nariz quando for tossir ou espirrar, evitar contato prolongado com pessoas resfriadas e locais com grandes aglomerações

Rinite

Rinite é uma doença inflamatória das mucosas do nariz. Pode ser alérgica ou não alérgica. Em ambos os casos, os sintomas são parecidos. As rinites alérgicas são enfermidades crônicas provocadas pelo contato com alérgenos (substâncias que o sistema imune considera estranhas), como os ácaros. Por enquanto, a rinite alérgica não tem cura, mas algumas medidas – cuidados com a higiene ambiental, uso de medicamentos e aplicação de vacinas antialérgicas – ajudam a prevenir e a controlar as crises.

Sinusite

Sinusite é a inflamação das mucosas dos seios da face, região do crânio formada por cavidades ósseas ao redor do nariz, maçãs do rosto e olhos. É uma doença que ocorre com frequência e pode ser classificada em aguda, quando rapidamente provoca sintomas, ou crônica, quando as crises vão e voltam. Muita gente tem sinusite sem saber, porque desconhece seus múltiplos e diferentes sintomas. Na verdade, a sinusite nem sempre provoca a clássica dor de cabeça. É comum vir acompanhada por tosse intensa, por exemplo.

Bronquite

Bronquite é uma inflamação dos brônquios. Ela se instala quando os minúsculos cílios que revestem o interior dos brônquios param de eliminar o muco presente nas vias respiratórias. Esse acúmulo de secreção faz com que eles fiquem permanentemente inflamados e contraídos. A bronquite pode ser aguda ou crônica. A aguda, é causada geralmente por vírus, embora, em alguns casos, possa ser resultado de uma infecção bacteriana. As crises também podem ser desencadeadas pelo contato com poluentes ambientais e químicos (poeira, inseticidas, tintas, ácaros, etc.). O cigarro é o principal responsável pelo agravamento da doença. A bronquite aguda é uma doença autolimitada, que dura no máximo 10, 15 dias. Não existe tratamento específico para combater os episódios provocados por vírus. Boa hidratação, uso de vaporizadores, de analgésicos, de descongestionantes e evitar a exposição aos fatores de risco são recursos úteis para aliviar os sintomas e prevenir as crises.

Otite

A causa mais comum da otite é a infecção por bactérias e fungos. Na maior parte das vezes, esses micro-organismos penetram através de lesões na pele que recobre a orelha externa provocadas por objetos (cotonetes, grampos, por exemplo), por atritos ao coçar ou secar o ouvido e pelo contato com água contaminada (mar, piscina, banhos). Para prevenir, mantenha sempre os cuidados básicos de higiene, evite o uso de cotonetes, eles podem retirar a cera que protege o ouvido ou empurrá-la para dentro do canal auditivo, não introduza objetos que possam ferir a pele para limpar ou coçar o ouvido, utilize protetores macios para evitar a entrada de água, quando nadar.

É importante procurar um médico sempre que sentir qualquer sintoma, pois um pequeno resfriado pode se tornar um problema grave. Se precisar conte sempre com a equipe do Hospital Albert Sabin.