Nesta edição da coluna “É a Vez Delas!”, abordamos um tema fundamental para o sucesso das mulheres empreendedoras: a saúde emocional. Para isso, entrevistamos Flávia Zaghetto, terapeuta e mentora especializada em inteligência emocional, que compartilhou insights preciosos sobre como compreender e gerir as emoções pode transformar a vida pessoal e profissional das mulheres.
Segundo Flávia, a inteligência emocional prepara a mulher para lidar com as diversas áreas da vida: carreira, relações interpessoais, criação dos filhos e até mesmo para os desafios diários do empreendedorismo. “Ela nos capacita a saber o que fazer, como fazer e o momento certo para agir. Isso inclui reagir na intensidade correta e evitar situações que desperdiçam tempo ou geram conflitos desnecessários”, explica.
Saber gerir as emoções evita que sejamos dominadas pelo medo, ansiedade ou frustração. Quando essas emoções assumem o controle, podemos paralisar, tomar decisões erradas ou criar expectativas irreais que levam à desilusão. A inteligência emocional, por outro lado, nos ajuda a compreender nossas reações e a agir com mais clareza e assertividade.
Flávia reforça que a chave para a gestão emocional está no autoconhecimento. “Entender nossas fraquezas e forças nos permite trabalhar nas áreas que precisamos melhorar e potencializar nossos talentos.” Ela sugere ferramentas como mentorias, cursos de desenvolvimento pessoal e práticas como terapia cognitiva, Programacão Neurolinguística (PNL) e Ho’oponopono. Essas abordagens ajudam a ressignificar experiências passadas e criar novas trilhas neurais, substituindo crenças limitantes por percepções mais fortalecedoras.
A insegurança é uma das grandes barreiras enfrentadas pelas mulheres empreendedoras, muitas vezes enraizada em experiências de desvalorização vividas na infância ou em momentos difíceis da vida. Flávia destaca que é essencial ressignificar essas memórias e entender que “somos seres em evolução. Não somos definidos pelo que aconteceu conosco, mas pelo que escolhemos fazer com essas experiências.”
No contexto empresarial, a falta de gestão emocional pode se manifestar em relações conturbadas com colaboradores, mau atendimento aos clientes ou dificuldade em tomar decisões. “É importante saber se desligar de problemas pessoais para manter uma postura profissional. Isso inclui cultivar a empatia, tanto com os outros quanto consigo mesma”, afirma Flávia.
Flávia acredita que a prosperidade começa de dentro para fora. Para acessar a riqueza em todas as áreas da vida, é preciso primeiro ser uma mulher próspera em corpo, mente e espírito. Isso envolve enfrentar os medos, lidar com emoções como o sentimento de escassez ou de não merecimento e transformar fraquezas em forças.
Gestão emocional é mais do que uma habilidade; é um estilo de vida. “Ao mergulhar em uma jornada de autoconhecimento, as mulheres se tornam mais plenas, aprendem a lidar com suas sombras e descobrem seu verdadeiro potencial. Isso as torna mais confiantes e capacitadas para trilhar o caminho do sucesso”, finaliza Flávia.
Se você é empreendedora e sente que as emoções têm impactado sua trajetória, busque apoio em grupo de empreendedoras como o grupo Só Delas. Temos capacitações que podem te ajudar a gerir o seu negócio e romper os bloqueios que te limitam a crescer.
Conheça o trabalho de Flávia em @flaviazaghetto
Conheça o Só Delas: @sodelasjf
