Tópico: dieta

Saúde

Dieta mediterrânea pode ajudar a prevenir o Alzheimer, aponta estudo; saiba como

Pesquisa aponta que dieta mediterrânea ajuda a reduzir processos inflamatórios cerebrais

Saúde

É possível ganhar massa muscular com dieta vegana da mesma forma que com a onívora?

Trabalho realizado nos EUA aborda origem da proteína — vegetal ou animal — na obtenção de massa muscular

Saúde

Qual a dieta mais indicada para melhorar a saúde mental?

Pesquisa mostra que padrão alimentar rico em vegetais, grãos integrais, castanhas e peixes pode reduzir sintomas de ansiedade e depressão

Saúde

Mais vegetais e leguminosas no cardápio podem afastar o diabetes tipo 2, diz estudo

Pesquisa internacional associa diversidade de vegetais e proteínas vegetais a menor incidência da doença

Saúde

Psyllium realmente emagrece? Veja o que a ciência diz sobre a fibra

Fonte de fibras, a sementinha está mais popular por seus efeitos em prol da saciedade; confira os benefícios e os riscos atrelados ao consumo indiscriminado

Saúde

Castanhas brasileiras: conheça o benefício do baru na dieta

Esses alimentos esbanjam nutrientes e substâncias que auxiliam na proteção das artérias, entre outros atributos; saiba como desfrutar das castanhas no seu dia a dia

Saúde

Fibras ajudam a proteger o intestino contra infecções e fortalecem a saúde do coração

Novos estudos reforçam o papel protetor desses nutrientes; conheça os tipos de fibras e quais alimentos consumir para obtê-las

Saúde

Café da manhã: estudo revela benefícios para o coração e o controle de peso

Confira estratégias para incluir o desjejum no seu dia a dia (e no das crianças) e como montar uma refeição matinal rica em nutrientes

Saúde

Consumo de frutas, café, chocolate e vinho reduz em até 23% o risco de síndrome metabólica

Maior estudo sobre o impacto da ingestão de polifenóis no risco de problemas cardiometabólicos abrangeu mais de 6 mil brasileiros, acompanhados durante oito anos