Crossfitters juiz-foranos participam de competição em BH

No último fim de semana, seis crossfitters de Juiz de Fora disputaram o KVRA (Caveira) Games na capital mineira. Divididos em dois trios mistos, as equipes do Crossfit 2585, formadas por Julio Cesar Seabra, Iara Helena Alves e Dalmo Dalbianco e Claudineia Lopes, Eduardo Bifano e Bruno Morais terminaram a prova em 18ª e 25ª posição, respectivamente. Os dois times disputaram pela categoria scaled (para iniciantes no esporte) com outros 33 trios. As equipes enfrentaram quatro provas entre sábado (17) e domingo (18).

No primeiro dia, o trio fez um worm bag, uma série de 80 agachamentos sincronizados sob um peso de 80kg, além da corrida de 800 metros com subida pela arquibancada. A segunda prova foi de pull-ups (puxada em barra fixa) sincronizados com dois atletas e hang clean (levantamento de peso) com repetições de 21,15 e nove movimentos. No domingo ocorreram duas provas simultâneas com carga máxima no front squat (agachamento com barra). Segundo o treinador Julio Cesar, nessa prova as equipes juiz-foranas ficaram na 1ª e 2ª colocação na categoria. Os 15 melhores disputaram ainda uma quinta prova com 60 box jump (salto em caixa), 30 snatch (levantamento de peso) e quatro rope climb (subida em corda).

Para o treinador, o resultado foi além do esperado, visto que a equipe participou pela primeira vez de uma competição. “Fomos a título de participar, eles treinam há pouco tempo e não focavam nisso. A pré-competição que é legal, estimular os alunos a treinar um pouco mais, sair da zona de conforto, e a preparação para a competição já ajuda nisso, fazer um exercício e trabalhar com um carga que não conseguia. A dificuldade foi em nível geral, um exercício de barra que tinha que sincronizar o movimento de duas pessoas, foi o que outros atletas também tiveram mais dificuldade”, avalia.

Julio ainda aproveitou a competição para treinar para seu próximo desafio, o Del Rei Games, em Santa Cruz de Minas (MG). Ele disputa pela categoria RX fazendo dupla com o atleta Lucas Rodrigues (São João del-Rei), em 24 de novembro.