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John Cena, lutador da WWE: “Quando meu trabalho não é lutar num ringue, meu trabalho passa a ser ficar forte e voltar para aquele ringue”

Durante conversa, Cena explicou que sua recuperação acelerada não era fruto de nenhuma capacidade especial.


Por Clyverton Silva

02/09/2026 às 01h49

John Cena, lutador da WWE: “Quando meu trabalho não é lutar num ringue, meu trabalho passa a ser ficar forte e voltar para aquele ringue”
John Cena durante luta da WWE (Foto: Divulgação/WWE)

Em outubro de 2013, o lutador John Cena concedeu uma entrevista ao site oficial da WWE na qual relatou os bastidores de sua recuperação após uma lesão no tríceps, sofrida durante uma luta pelo título no SummerSlam daquele ano.

O tempo de afastamento estimado pelos médicos era de quatro a seis meses, mas o atleta retornaria aos ringues no evento Hell in a Cell, em 27 de outubro, após apenas dois meses e meio de tratamento, à época considerado um retorno surpreendentemente rápido.

Na conversa, Cena explicou que sua recuperação acelerada não era fruto de nenhuma capacidade especial, mas de uma disciplina rigorosa com a fisioterapia. Ele revelou que realizava sessões duas vezes ao dia, seis dias por semana, e que iniciou os treinos com pesos 16 dias depois da cirurgia, tão logo os pontos foram removidos e a ferida cicatrizou.

O lutador atribuiu o bom progresso à confiança em sua equipe médica e à sua própria determinação em seguir todas as orientações, destacando que, durante o período de afastamento, sua única função era se recuperar.

Tempo livre

Quando perguntado sobre como ocupava o tempo livre, Cena disse que estudava mandarim e aproveitava para dedicar atenção à vida pessoal. Ele também afirmou que assistia ao programa Raw semanalmente como um fã, sem analisar tecnicamente as lutas, pois considerava inútil se frustrar com algo que não podia mudar enquanto estava afastado.

Sobre o retorno, o veterano declarou que estava animado para competir novamente, independentemente do título em jogo, e que não via problema em ser lançado como desafiante ao Campeonato Mundial dos Pesos-Pesados em vez de buscar uma revanche contra Daniel Bryan.

Ele disse que o importante era estar ativo e contribuir, e que adiar a volta para um evento maior em sua cidade natal seria egoísta. “Quando meu trabalho não é lutar num ringue, meu trabalho passa a ser ficar forte e voltar para aquele ringue”, declarou na entrevista de 2013.

O lutador também comentou que não pretendia modificar seu estilo de luta por causa das lesões, brincando que sua técnica já era tão básica que não havia como torná-la mais simples.