A apresentadora Ana Maria Braga voltou a repercutir nas redes sociais após revelar, durante o programa Mais Você, da TV Globo, que está seguindo uma tradição religiosa bastante conhecida na fé católica, a chamada “simpatia das frutas”, associada à novena de São José.
Como parte desse ritual, ela decidiu passar um ano inteiro sem consumir uma fruta específica, escolhida por meio de sorteio. Neste ano, a fruta definida foi o araçá, o que chamou atenção do público justamente por se tratar de um alimento pouco conhecido no cotidiano da maioria dos brasileiros.
O que é o araçá e por que ele chama atenção
O araçá é uma fruta nativa do Brasil, pertencente à mesma família da goiaba. Seu sabor é levemente ácido, com aroma característico e marcante, sendo mais comum em áreas de mata e produção artesanal do que em grandes mercados.
Apesar de pouco popular, trata-se de um fruto típico da biodiversidade brasileira, frequentemente encontrado em diferentes regiões do país, mas ainda com baixo consumo em comparação a outras frutas mais difundidas.
Valor nutricional e propriedades do fruto
Do ponto de vista nutricional, o araçá apresenta características interessantes. Ele é rico em vitamina C, fibras alimentares e compostos fenólicos, que possuem ação antioxidante no organismo.
Esses nutrientes estão associados à proteção das células contra o estresse oxidativo, um processo ligado ao envelhecimento precoce e ao desenvolvimento de doenças crônicas.
Por isso, mesmo sendo uma fruta pouco consumida, o araçá possui potencial relevante dentro de uma alimentação equilibrada.
Alimentação, energia e bem-estar
Além dos benefícios diretos à saúde física, o consumo de frutas como o araçá também está relacionado ao fornecimento de energia natural ao organismo. Isso ocorre porque esses alimentos contêm carboidratos naturais, vitaminas e minerais essenciais para o metabolismo energético.
Especialistas ainda destacam que uma dieta rica em frutas e vegetais pode influenciar positivamente o humor e a disposição diária, contribuindo para a sensação geral de bem-estar.
A ligação entre intestino e cérebro
Um dos pontos mais discutidos atualmente pela nutrição é o chamado eixo intestino-cérebro. Esse conceito explica como a saúde do sistema digestivo pode influenciar diretamente funções cognitivas e emocionais.
Nesse contexto, alimentos naturais e ricos em fibras, como o araçá, podem contribuir para o equilíbrio da microbiota intestinal, o que, por consequência, impacta aspectos como humor, estresse e saúde mental.
A influência de figuras públicas na alimentação
A exposição de hábitos pessoais por celebridades também exerce forte influência no comportamento da população. Quando personalidades como Ana Maria Braga compartilham práticas ligadas à fé, cultura ou alimentação, é comum que o público se interesse e até reproduza esses comportamentos.
Esse fenômeno mostra como a televisão e as redes sociais podem atuar como canais de disseminação de tradições culturais e também de incentivo a novos hábitos alimentares.
A tradição da simpatia das frutas de São José
A prática está ligada à devoção a São José, celebrado no dia 19 de março. Conhecida popularmente como “simpatia das frutas”, a tradição consiste em escrever nomes de frutas em papéis, realizar uma oração pedindo uma graça e, em seguida, sortear uma delas.
A fruta escolhida deve ser evitada durante um período de um ano, até a próxima celebração. Segundo a crença popular, esse gesto simboliza fé, disciplina e entrega espiritual, fortalecendo a conexão com o santo e a esperança de alcançar a graça desejada.
