ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PREVINE CÂNCER DE PRÓSTATA
Segundo câncer mais comum em homens, o de próstata pode ser desencadeado por vários fatores, entretanto, sabemos que a alimentação saudável pode ser a nossa grande aliada nessa luta. Por isso, devemos incluir na dieta alimentos ricos em crucíferas, como brócolis, repolho, mostarda, couve-flor e espinafre. O Licopeno, betacaroteno natural, responsável pela cor vermelha de certos alimentos, como o tomate, a melancia e a goiaba também é um importante aliado. Outros alimentos com efeito preventivo que recomendo são: peixes de água salgada, oleaginosas como amêndoa e avelã, chá verde, frutas, verduras, legumes, azeite extra-virgem, alho, cebola, linhaça e cereais integrais. Estão fora do cardápio: açúcar, refrigerantes, bebidas alcóolicas, carnes processadas, embutidos, enlatados e gordura trans. Lembre-se: Alimentação é tudo! Mantenha uma dieta adequada. FALE CONOSCO, TIRE SUAS DÚVIDAS E DÊ SUGESTÕES: [email protected]
