Picolés funcionais
Ingredientes
Picolé Anti-Inchaço
1 xícara (chá) de abacaxi picado
1 xícara (chá) de uvas verdes ou melão picado
½ unidade de maracujá
½ xícara (chá) de água de coco
¼ de xícara (chá) de hortelã fresca
1 colher (sopa) rasa de farinha de linhaça dourada
Picolé Anti-TPM
1 xícara (chá) de leite de coco em pó
2 bananas nanicas maduras
1 colher (chá) de cacau em pó 100%
3 tâmaras sem caroço
Picolé Termogênico
2 xícaras (chá) de melancia cortada em cubos
½ xícara (chá) de hibisco
2 colheres (chá) de gengibre bem picado
1 colher (sopa) de semente de chia
½ colher (café) de canela em pó
Modo de preparo
Picolé Anti-Inchaço e Anti-TPM
Bata tudo no liquidificador e leve para congelar em forminhas de picolé por 24 horas.
Picolé Termogênico
Prepare o chá de hibisco: aqueça a água até começar a formar bolhinhas no fundo da panela, acrescente ½ colher de sopa para cada 500ml de água e desligue o fogo. Deixe por 5 minutos em infusão.
Separe a quantidade necessária para os picolés e bata com os demais ingredientes no liquidificador. Leve para congelar em forminhas de picolé por 24 horas.
