Enquanto muitos aproveitam a manhã para dormir mais, Robert De Niro acorda entre 5h e 6h da manhã aos 83 anos e revela o café da manhã simples que faz parte de sua rotina
Para o ator, acordar cedo se tornou ferramenta de organização que permite gerenciar trabalhos no cinema e nos negócios antes do amanhecer.
Aos 83 anos, Robert De Niro continua trabalhando no cinema e administrando negócios. Sua disciplina começa antes do amanhecer: o ator acorda entre 5h e 6h e usa as primeiras horas para ler roteiros, organizar compromissos e fazer atividade física, antes de a cidade despertar por completo.
O hábito nasceu das exigências dos sets de filmagem, quando protagonistas precisam iniciar a maquiagem ainda na escuridão. O que começou como uma necessidade profissional se tornou parte da rotina do ator nova-iorquino e se mantém mesmo fora das telas.
Acordar cedo como ferramenta de organização
Acordar cedo dá a De Niro tempo para organizar o restante do dia. Nos dias de gravação, o horário antecipado permite que ele se organize sem pressa: lê correspondências, revisa contratos e se prepara para as cenas que virão. Sem filmagens, ele usa as primeiras horas para cuidar da rede de hotéis e restaurantes Nobu, da qual é sócio-fundador.
O horário também reserva tempo para a atividade física, que o ator considera indispensável para manter o corpo saudável aos 83 anos. Assim, ele faz tudo isso antes de a maioria das pessoas sequer sair da cama.
Café da manhã simples como ponto de partida nutritivo
A primeira refeição do dia de De Niro é simples: café preto, suco de laranja fresco, ovos mexidos ou cozidos, com torradas integrais ou bagels, o pão tradicional de Nova York. A combinação fornece energia para a rotina matinal intensa sem exigir preparos elaborados.
A preocupação com a alimentação não se estende ao restante do dia. De Niro já admitiu gostar de pizza de pepperoni e elogiou o presunto ibérico, mostrando que cuidar da alimentação não precisa virar obsessão nem eliminar prazeres à mesa.
Sobre sua filosofia de vida, o ator costuma afirmar que as pessoas terão tempo para descansar quando estiverem mortas, reflexo de sua postura de manter-se ocupado e ativo, independentemente da idade.
