Você pode ter escolhido o travesseiro errado por não saber dessas dicas

A escolha do travesseiro ideal deve levar em conta mais do que a marca ou o material do produto. O principal critério é a altura do modelo, já que ela precisa manter a cabeça alinhada com a coluna e preservar a posição natural da região cervical durante o sono.

A escolha deve considerar a posição de dormir, o formato do corpo, a largura dos ombros e a firmeza do colchão. Um travesseiro inadequado pode alterar o alinhamento do pescoço e comprometer o conforto durante o sono. 

Travesseiro ideal

Posição de dormir:

• De lado: exige um travesseiro mais alto e firme para preencher o espaço entre o ombro e a cabeça, ajudando a manter a coluna cervical alinhada.
• De barriga para cima: costuma combinar com modelos de altura média, que sustentam a cabeça sem alterar a posição natural do pescoço.
• De bruços: geralmente pede travesseiros baixos e macios, ou até nenhum apoio, para evitar maior torção da região cervical.

Tipos de materiais:

• Fibra de poliéster: tem preço mais acessível, é leve e fácil de lavar, mas pode perder altura e suporte com o tempo.
• Fibra siliconizada: oferece toque mais macio e melhor manutenção do formato em relação à fibra comum, sendo uma opção de custo-benefício.
• Memory Foam: molda-se ao formato da cabeça e do pescoço, proporcionando maior suporte e distribuição da pressão, embora possa acumular calor.
• Látex natural: apresenta alta durabilidade, boa ventilação e mantém a sustentação por mais tempo, sendo uma alternativa para quem sente calor durante o sono.
• Plumas: entregam uma sensação mais macia e confortável, semelhante à de hotéis, mas têm menor firmeza e podem exigir ajustes frequentes.

Dicas adicionais

A capa do travesseiro também influencia o conforto. Tecidos como algodão percal, cetim de algodão e malhas de algodão favorecem a ventilação, enquanto materiais menos respiráveis podem aumentar a sensação de calor.

Com o tempo, é importante observar sinais de desgaste, como perda de altura, deformações ou necessidade de ajustar constantemente o travesseiro para encontrar uma posição confortável. A escolha ideal não depende apenas do preço ou da tecnologia, mas da capacidade do modelo de manter o alinhamento do pescoço e oferecer suporte adequado.