Medicina preventiva e saúde
“Para combater os efeitos negativos do sedentarismo na saúde vascular, é essencial incorporar alimentação e atividade física na rotina (…)”
A qualidade de vida e a medicina preventiva têm sido temas de crescente interesse. Compreender a conexão entre os dois conceitos é fundamental para promover estilo de vida saudável e prevenir doenças vasculares antes que se desenvolvam.
A qualidade de vida é um conceito que abrange bem-estar físico, mental, emocional e social. Depois da pandemia da Covid-19, experimentamos aspectos do ponto de vista de saúde que puxaram para baixo este conceito. O sedentarismo, trazido pelo home office, foi um deles. E muitos colhem os frutos até hoje de problemas vasculares. Trabalhar de casa afetou (e afeta) a saúde das pessoas.
Enquanto ficamos muito tempo em uma posição, sem alongamentos, a corrente sanguínea tende a ter acúmulos por não ter o correto estímulo nos músculos. Esse comportamento pode causar varizes e evoluir para trombose e úlcera venosa. A falta de movimento pode levar também a problemas nas artérias periféricas, resultando em aterosclerose (endurecimento das artérias), trombose venosa profunda (TVP) e outras doenças vasculares. A má circulação nas pernas e nos pés pode levar a sintomas como dor, inchaço e formigamento, e aumentar o risco de gangrena.
De acordo com um levantamento do Ipea, de novembro de 2020 – ano da pandemia -, cerca de 7,3 milhões trabalharam de forma remota. Neste mesmo ano, ofertas para regimes flexíveis aumentaram 309%. Pelos dados do IBGE, pouco mais de 15 milhões trabalhavam de casa no final de 2022. De lá para cá, muitas pessoas mantiveram a prática de trabalho em casa. Como elas estão cuidando da saúde vascular? Como resolver os problemas de saúde causados por este comportamento? É importante conhecer os sinais provocados pelo corpo, para que possamos procurar por ajuda especializada.
Para combater os efeitos negativos do sedentarismo na saúde vascular, é essencial incorporar alimentação e atividade física na rotina, algumas das estratégias da medicina preventiva, que atua, como o próprio nome diz, para prevenir doenças, lesões e outros problemas de saúde, em vez de simplesmente tratar os sintomas. Isto significa educação em saúde. E inclui hábitos de vida saudáveis, detecção precoce de doenças, vacinação e intervenções para reduzir os fatores de risco conhecidos.
Eu, como cirurgião vascular e diretor de um dos simpósios internacionais mais relevantes do país em cirurgia endovascular, o ScIENCE, acompanho descobertas nesta área envolvendo a circulação sanguínea e tudo o que pode melhorar a vida e o dia a dia dos meus pacientes.
Este motivador deve ser o mesmo das pessoas em busca por comportamentos preventivos de saúde, que envolvem desde exames de rotina, consultar regularmente um médico até buscar apoio emocional.
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