Alice Amaral

Importância da água no processo de emagrecimento e para a saúde do organismo

Alice Amaral

5 dicas para tentar emagrecer ou pelo menos manter o peso nesse período de final de ano

Alice Amaral

Importância da alimentação na prevenção e tratamento da endometriose

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Novembro Azul – Como a alimentação pode ajudar na prevenção e tratamento do câncer de próstata

A campanha novembro azul surgiu em 1999 na Austrália, com o objetivo de chamar a atenção para a saúde masculina e conscientizar os homens da importância de perder o preconceito e realizar o exame de toque, que é uma forma simples e rápida para diagnosticar o câncer de próstata. Dia 17 de novembro é celebrado […]

9 de novembro de 2023

Alice Amaral

1º de novembro – Dia Mundial do Veganismo. Benefícios e cuidados que devemos ter com a dieta vegana

Dia 01 de novembro foi celebrado o “Dia mundial do veganismo”. O número de veganos aumentou muito na última década, foi de 3.300 em 2013 para 629.000 em 2022. O veganismo é mais que uma dieta, é um estilo de vida que visa proteger os direitos dos animais. Além de não comer carnes, ovos e […]

1 de novembro de 2023

Alice Amaral

Benefícios da jabuticaba no processo de emagrecimento

A safra da jabuticaba ocorre entre agosto e novembro. A palavra jabuticaba vem do Tupi-Guarani, jaboti = cágado = iguaba = alimento (alimento dos Jabutis). É uma fruta nativa da mata Atlântica brasileira usada tanto para fins medicinais como culinários, porque possui grande valor nutricional. A jabuticaba possui minerais como ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, […]

31 de outubro de 2023

Alice Amaral

16 de outubro – Dia mundial da alimentação

Dia 16/10, foi celebrado o dia mundial da alimentação. Qual a importância da alimentação para se viver melhor? A má alimentação e o sedentarismo são os principais fatores de riscos para a saúde. A boa alimentação aumenta a expectativa de vida e diminui a incidência de doenças crônicas como diabetes, hipertensão arterial, cardiopatias e obesidade. […]

20 de outubro de 2023

Alice Amaral

Outubro Rosa: importância da alimentação na prevenção e tratamento do câncer de mama

Câncer de mama é um crescimento desordenado de células anormais da mama que tendem a invadir outros órgãos e tecidos. É o principal câncer entre mulheres (uma em cada dez mulheres). E embora seja raro pode acometer homens também (1% dos casos de câncer de mama). O diagnóstico pode ser feito através do exame clínico, […]

17 de outubro de 2023

Alice Amaral

Um em cada 3 brasileiros tem problemas com sono, ansiedade e alimentação

Pesquisa mostra que um terço dos brasileiros tem problema com sono, ansiedade e alimentação. Essa pesquisa foi realizada pela Datafolha com 2.534 pessoas acima de dezesseis anos, entre os dias 31/07 a 07/08/2023. O que é distúrbio do sono? Pesquisa do Ministério da Saúde de 2020, mostrou que quase 42% dos brasileiros sofrem com distúrbio […]

5 de outubro de 2023

Alice Amaral

Quais cuidados devemos ter com nosso corpo durante essas ondas de calor

Devido a um bloqueio atmosférico, estamos vivendo dias ensolarados, com temperatura acima do normal para essa época do ano. A primavera mal começou e estamos nos deparando com altas ondas de calor. Em algumas regiões acima de 40°C e essas altas temperaturas podem causar danos para a nossa saúde. O calor aumenta a perda de […]

27 de setembro de 2023