Descubra 6 atividades culturais gratuitas em Juiz de Fora

Da música ao cinema, há opções em toda a cidade para quem quer ‘rolês’ novos e conhecer gente


Por Elisabetta Mazocoli

09/04/2026 às 07h00

Juiz de Fora é uma cidade cultural: seja na música, literatura, arte ou cinema, há opções para quem quer aproveitar. Muitas dessas atividades culturais funcionam de forma gratuita e são abertas para o público geral, e contam com uma programação o ano inteiro para quem quer participar. Por isso, vale pegar o calendário e se ligar nos principais rolês, que podem ser ótimas formas de conhecer novas pessoas, descobrir locais diferentes e ter mais qualidade de vida na cidade.

Curtir as Quintas Musicais no Mercado Municipal

Escutar música ao vivo de qualidade é um dos melhores rolês culturais possíveis de Juiz de Fora, e as Quintas Musicais no Mercado Municipal mostram justamente isso. Com uma pausa na programação, o espaço voltou trazendo uma atração toda semana e colocando sempre nomes prestigiados da música da cidade para apresentações bem próximas do público.

Além das saídas na quinta-feira serem uma tradição em Juiz de Fora, essa atividade ainda permite que os visitantes tenham uma desculpa para visitar com mais frequência o próprio Mercado, que está recém-reformado, o que já conta quase como um item extra para esta lista.

exposição madeira mercado municipal
Quintas Musicais acontecem no Mercado Municipal (Foto: Felipe Couri)

Participar de cineclubes

Chega de ficar em casa e dar play nos mesmos filmes do streaming: vale a pena acompanhar os cineclubes da cidade para conhecer obras audiovisuais fora do circuito comercial e debater sobre elas. Essa experiência ajuda a expandir o repertório cultural e garante uma experiência digna de cinema, sem deixar que ninguém pause o filme a cada 15 minutos. 

Em Juiz de Fora, há pelo menos duas boas opções para quem quer participar de uma experiência como essa, em diferentes formatos: o Cineclube Movimento, com sessões quinzenais no Museu de Arte Murilo Mendes, e o Cineclube Lumière, que promove minicursos de forma on-line.

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Cineclube Movimento acontece no Mamm (Foto: Felipe Couri)

Acompanhar um clube de leitura

Acompanhar clubes de leitura pode ser uma ótima forma de retomar o hábito de ler livros e também conhecer novas pessoas. E o bom é que há opções para diferentes gostos e disponibilidades. 

Esse ano, por exemplo, o Clube de Leitura do Círculo de Poemas chegou a Juiz de Fora com a condução da escritora Laura Assis e do jornalista Mauro Morais, e funciona na Autoria Casa de Cultura toda última quinta-feira do mês. Além disso, também há o Leia Mulheres Juiz de Fora, que acontece na Planet Music e já tem data marcada para abril, e ainda o Clube do Livro ZN, que também tem encontros mensais na biblioteca da Praça Ceu.

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Praça Ceu recebe o Clube do Livro ZN (Foto: Arquivo TM)

Fazer um tour pela história de Juiz de Fora

Ser turista na própria cidade não é nada fácil: é preciso desautomatizar o olhar do dia a dia e ter aquela curiosidade que se tem quando visita um lugar novo pela primeira vez. Mas é possível fazer isso — principalmente com a ajuda de quem sabe fazer a gente enxergar elementos nunca antes percebidos. 

O projeto “Caminhando pela história”, da Prefeitura de Juiz de Fora, leva juiz-foranos para conhecer lugares da cidade com guias que se aprofundam sobre a história de cada local. Entre os lugares já visitados pelo projeto (que costuma ter datas divulgadas mensalmente nas redes sociais da Prefeitura), está o Centro de Preservação da Memória Negra, o Cine-Theatro Central e o Instituto Cândido Tostes.

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Instituto Candido Tostes já recebeu uma edição do ‘Caminhando pela história’ (Foto: Felipe Couri)

Aproveitar uma aula coletiva de yoga 

Fazer exercício físico ao ar livre também pode ser uma forma de aproveitar a cidade de um jeito diferente. As aulas coletivas de yoga costumam reunir um grupo de pessoas dispostas a curtir a manhã com bastante endorfina e relaxamento. 

Ambientes como o Parque Municipal e o Jardim Botânico são bons cenários para isso. Depois das aulas, também vale passear por essas áreas verdes e se perder pelos caminhos que cada ambiente verde oferece.

Engajar-se em slams e saraus

Há vários slams e saraus acontecendo em Juiz de Fora para o público que quer se engajar com a poesia falada. Esses eventos acontecem em diferentes bairros da cidade, e em cada um deles é possível conhecer artistas diferentes que expressam sua visão de mundo. 

A Confraria dos Poetas organiza eventos mensais abertos para a população e divulga toda essa programação nas redes sociais. Também vale ficar de olho nos projetos do Alto Falante, que realiza oficinas culturais e promove eventos de slam e sarau.