Projeto estimula idosos a se exercitarem
O perfil do idoso brasileiro mudou, e a terceira idade deixou de ser sinônimo de sedentarismo. Prova disso é o projeto Ginástica para idosos, desenvolvido desde 2006 pela Faculdade de Educação Física e Desportos da UFJF (Faefid/UFJF), que, a cada dia, atrai novos adeptos. Exercícios que melhoram a resistência e a força muscular e proporcionam autonomia para o idoso são alguns dos objetivos propostos.
Maria da Glória Franco, 75 anos, há quatro no projeto, garante que não pretende parar. Gosto muito de estar com as meninas. Realizamos passeios turísticos na cidade e região, conversamos bastante, e uma incentiva a outra a se movimentar. É uma troca muito boa. Em casa também senti diferença, realizo minhas atividades com mais facilidade, pontuou.
De acordo com a coordenadora, Jakeline Lisboa, o projeto de extensão beneficia alunos e instrutores. A troca de experiências contribui para o crescimento de todos. É uma opção de lazer saudável e um incremento à formação dos instrutores. A bolsista Sayonara Lopes Fortunato completou. Buscamos a nossa superação e alcançar as expectativas dos participantes. Duas turmas são oferecidas: uma no salão de festas da paróquia de São Pedro (Avenida Senhor dos Passos 1.592), às terças e quintas-feiras, das 8h às 9h, e outra, a Ginástica para idosos e turismo social ativo, na Associação dos Aposentados e Pensionistas das Autarquias do Brasil (Travessa Clério Bortoli 100, Jardim Glória), realizado às quartas e sextas-feiras, das 14h às 15h. Os interessados em participar devem comparecer a um dos dois locais, munidos de documento de identidade e de exame médico. Outras informações pelo telefone 2102-3292.
