Síndrome da pressa: sintomas, causas e formas de tratamento
Condição associada à pressa constante pode afetar a saúde física e mental
A síndrome da pressa é marcada por um comportamento acelerado e ansioso, que faz com que a pessoa aja com urgência mesmo em situações que não exigem rapidez. Embora não seja reconhecida como uma doença, pode gerar consequências físicas e emocionais, como ansiedade, falta de concentração e até doenças cardíacas.
De acordo com o psiquiatra José Luis Leal de Oliveira, do Grupo Kora Saúde, o termo foi descrito pela primeira vez em 1979 pelos cardiologistas Meyer Friedman e R. H. Rosenmann, que observaram traços em comum entre pacientes com alto risco de doenças cardiovasculares. “Esses pacientes tendiam a ser estressados, perfeccionistas, controladores, precipitados, impacientes, impulsivos, hiperalertas e, possivelmente, hostis e raivosos”, explica.
Sintomas
Entre os principais sintomas estão estresse, impaciência, impulsividade, irritabilidade, perfeccionismo e comportamentos controladores. Além desses, podem ocorrer dores de cabeça, distúrbios digestivos, insônia, tensão muscular e cansaço físico.
Causas
Não há uma causa única para a síndrome da pressa, mas fatores como excesso de trabalho, metas elevadas, mudanças frequentes no ambiente profissional e hiperconectividade estão entre os principais gatilhos. Segundo o psiquiatra, negligenciar o autocuidado também contribui. “Algumas pessoas acreditam que descansar, passar tempo com familiares e amigos ou praticar atividade física são atitudes que atrapalham a produtividade, quando na verdade são fundamentais para a saúde mental”, afirma.
Consequências para a saúde
A condição pode causar perda de interesse por atividades prazerosas, isolamento social, lapsos de memória e aumento do risco de transtornos psiquiátricos. Entre os impactos físicos estão diabetes, hipertensão e problemas cardíacos. O médico explica que isso ocorre porque o organismo passa a produzir mais cortisol, hormônio do estresse, reduzindo a imunidade e sobrecarregando o corpo.
Tratamento e cuidados
Quando não há diagnóstico de transtorno mental associado, o tratamento envolve mudanças de rotina e estratégias para lidar com pressões do dia a dia, com foco em autoconhecimento e controle do estresse. Em casos mais graves, podem ser indicados psicoterapia e uso de medicamentos.
O psiquiatra destaca ainda a importância de hábitos saudáveis, como prática regular de atividade física, sono de qualidade e alimentação equilibrada, que auxiliam na recuperação e na prevenção de novos episódios.
*Texto com informações do Estadão Conteúdo, reescrito com o auxílio do Chat GPT, e revisado por nossa equipe
Leia o resumo desta notícia gerado por IA:
– A síndrome da pressa é um comportamento ansioso que leva o indivíduo a agir com urgência constante.
– Pode causar ansiedade, insônia, hipertensão e doenças cardíacas.
– Fatores como excesso de trabalho e hiperconectividade estão entre as causas.
– O tratamento inclui mudanças de rotina, psicoterapia e hábitos saudáveis.
