Nutricionista explica como alimentação pode influenciar na saúde mental
Equilíbrio intestinal é fundamental para evitar problemas relacionados à saúde mental
O que você come pode afetar diretamente o funcionamento do cérebro. Essa é a premissa do chamado eixo intestino-cérebro, uma via de comunicação entre os dois órgãos que tem ganhado destaque na ciência e na nutrição. A nutricionista Marina Gomes, que atua com foco em saúde hormonal, emocional e intestinal, e tem experiência internacional na área, explica que manter o intestino saudável é fundamental para o equilíbrio mental. A entrevista completa você confere abaixo:
