O nome Warren Buffett é sinônimo de sucesso no mercado financeiro. Aos 94 anos, o investidor bilionário segue ativo nos negócios, mas sua dieta é o exato oposto do que qualquer especialista em saúde recomendaria. Coca-Cola e McDonald’s fazem parte de sua rotina diária há décadas, desafiando a lógica das dietas modernas.
Buffett, que recentemente vendeu mais da metade de suas ações da Apple por mais de US$ 500 milhões, sempre tomou decisões estratégicas que muitos não entendem de imediato. E sua alimentação parece seguir a mesma lógica.
Diferente de outros grandes nomes do Vale do Silício, como Tim Cook e o falecido Steve Jobs, que optam por hábitos alimentares saudáveis, Buffett se mantém fiel ao fast food e aos refrigerantes açucarados.
Acionista da Apple segue dieta com Coca-Cola e McDonald’s
O bilionário começa o dia com uma Coca-Cola matinal – e não uma versão diet ou zero. Na verdade, ele consome cerca de cinco latas por dia, totalizando aproximadamente 252 gramas de açúcar diariamente.
Outro detalhe importante é que Buffett mantém a mesma rotina de café da manhã há 54 anos, sempre no McDonald’s. Ele segue uma regra curiosa: quando as ações caem, pede a opção mais barata do menu (US$ 2,95). Quando sobem, ele se permite uma refeição de US$ 3,17. No total, já foram mais de 19 mil cafés da manhã no fast food.
Os números impressionam, mas o que chama mais atenção é que seus exames de sangue continuam dentro dos padrões saudáveis. Buffett credita sua longevidade não à alimentação, mas a outros fatores que considera ainda mais relevantes.
Sono, pouco estresse e paixão pelo trabalho
Se sua dieta desafia a ciência, seu estilo de vida traz algumas explicações para sua vitalidade. Buffett dorme religiosamente oito horas por noite e evita reuniões muito cedo ou jantares tardios. Ele acredita que o verdadeiro segredo para a longevidade está na qualidade do sono e na redução do estresse.
