Os smartwatches vêm ganhando popularidade e se tornaram aliados no acompanhamento da saúde, permitindo monitorar a pressão arterial, os níveis de oxigênio no sangue, a atividade física e o sono. A ideia por trás desses dispositivos é interessante: um acessório que permanece no pulso o dia todo, oferecendo informações que podem ajudar a manter um estilo de vida mais saudável.
Apesar da praticidade, a precisão das medições feitas pelos smartwatches é alvo de questionamentos. A contagem de passos, uma das funções mais conhecidas desses dispositivos, exemplifica essa incerteza. De acordo com Cailbhe Doherty, pesquisador da University College Dublin, essa métrica é obtida por meio de um acelerômetro no pulso, mas sua exatidão pode sofrer variações.
Dados do smartwatch
- Pressão arterial: Medida por meio da fotopletismografia (PPG), tecnologia que emite luz sobre a pele e analisa a quantidade refletida conforme o fluxo sanguíneo varia.
- Saturação de oxigênio no sangue: Utiliza luz infravermelha e vermelha para avaliar a oxigenação da hemoglobina.
- VO2 máximo: Estima a capacidade do corpo de absorver e utilizar oxigênio. A medição é feita com base em frequência cardíaca, GPS e aprendizado de máquina, mas não de forma direta, podendo apresentar erro entre 5% e 13%.
- Frequência cardíaca e GPS: Considerados parâmetros confiáveis nos smartwatches.
- Monitoramento do sono: Pode apresentar falhas devido a múltiplos fatores, como frequência respiratória, movimentos corporais e variações na frequência cardíaca, o que pode comprometer a precisão.
- Estimativa de calorias gastas: Baseada em acelerometria e fotometria, sem medição direta do consumo de oxigênio. Estudos indicam margens de erro entre 30% e 150%, podendo superestimar ou subestimar o gasto calórico real.
Confiança
Mesmo com algumas imprecisões, os smartwatches podem contribuir para a adoção de hábitos mais saudáveis. Estudos mostram que quem utiliza esses dispositivos costuma caminhar mais e aumentar a prática de atividades físicas.
O acompanhamento dos dados, ainda que não seja totalmente exato, pode servir como estímulo para mudanças positivas no dia a dia. Por outro lado, quando os usuários começam a duvidar da confiabilidade das medições, muitos acabam deixando de usá-los.
Pesquisas recentes indicam que a exatidão das medições tem um impacto significativo na permanência dos usuários. Com o avanço da tecnologia, espera-se que os algoritmos responsáveis por essas análises sejam aperfeiçoados, tornando os dados mais confiáveis conforme as empresas acumulam um volume maior de informações.
