Conviver com a psoríase não é simples. A doença, marcada por inflamações crônicas na pele que causam manchas, escamas e coceiras, afeta não apenas o bem-estar físico, mas também a autoestima e a qualidade de vida.
Embora a causa exata da condição ainda não seja totalmente compreendida, sabe-se que ela envolve uma disfunção no sistema imunológico e pode ser agravada por fatores como estresse, obesidade, tabagismo e consumo de álcool.
Agora, um novo estudo lança luz sobre mais um possível agravante: a alimentação.
Sintomas de psoríase podem ser influenciados por alimentação
Publicado em fevereiro na revista científica British Journal of Nutrition, o estudo analisou 257 pessoas diagnosticadas com psoríase.
Os participantes responderam a questionários detalhados sobre seus hábitos alimentares, permitindo que os pesquisadores avaliassem a adesão a diferentes tipos de dieta, desde padrões saudáveis, como a dieta mediterrânea e a DASH, até comportamentos alimentares considerados inadequados, como o alto consumo de ultraprocessados, açúcares simples e carnes vermelhas.
Em seguida, essas informações foram cruzadas com dados clínicos sobre a gravidade dos sintomas apresentados por cada indivíduo.
O resultado foi contundente: pessoas com dietas mais saudáveis relataram sintomas mais brandos da doença, enquanto aquelas que consumiam regularmente alimentos com potencial inflamatório apresentaram quadros mais intensos.
A explicação está no impacto que determinados nutrientes, ou a falta deles, têm sobre o funcionamento do sistema imunológico e o nível geral de inflamação do organismo.
Dietas ricas em frutas, vegetais, fibras, grãos integrais e oleaginosas tendem a oferecer compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, que parecem atuar positivamente no controle da psoríase.
Cuidados com a alimentação podem ser aliados contra a psoríase
Dermatologistas destacam que, embora a alimentação não substitua os tratamentos médicos disponíveis, ela pode ser uma aliada poderosa.
Isso é especialmente importante para pacientes com sobrepeso ou obesidade, uma vez que o excesso de gordura corporal já é um fator conhecido por intensificar processos inflamatórios.
Segundo especialistas, incluir a nutrição como parte integrante da estratégia terapêutica pode trazer benefícios não só para a pele, mas também para outras condições associadas, como problemas cardiovasculares e metabólicos.
O estudo reforça a necessidade de uma abordagem integrada no cuidado à psoríase, em que estilo de vida e alimentação sejam vistos como componentes centrais no manejo da doença.
