Pesquisas recentes mostram que interagir com flores e plantas beneficia a saúde mental, o bem-estar e o equilíbrio emocional. Um estudo de 2024 na Exploration of Neuroprotective Therapy revelou que atividades como jardinagem e cuidado com plantas reduzem o estresse e estimulam atenção, memória e foco, promovendo estabilidade emocional.
Pesquisas das universidades Rutgers e La Salle, nos EUA, indicam que o contato com flores gera respostas emocionais imediatas. Receber um buquê, por exemplo, provoca felicidade, gratidão e acolhimento, com efeitos que podem durar dias, elevando o humor e reduzindo sintomas de ansiedade.
Impactos das flores
- Elas funcionam como instrumentos de regulação emocional, oferecendo conforto e equilíbrio mesmo em situações de estresse.
- Plantas e arranjos florais impactam o ambiente físico.
- Presença de flores em residências ou espaços de trabalho está associada à redução do estresse e à sensação de calma e serenidade.
- Algumas espécies ajudam na purificação do ar, filtrando toxinas e melhorando a qualidade do ambiente.
- As cores delas exercem efeito emocional adicional: Tons de azul, como hortênsias e lavandas, promovem introspecção e tranquilidade. Tons de amarelo, como girassóis e margaridas, estão ligados à alegria, criatividade e otimismo.
Saúde mental e foco
Durante a pandemia, o cultivo de plantas e a presença de flores nos lares passaram a ser formas de autocuidado e refúgio emocional. Esses hábitos ajudaram a lidar com o ritmo acelerado da rotina e a promover bem-estar, tornando os ambientes domésticos mais acolhedores e harmoniosos.
Hoje, elas vão além da função decorativa, sendo reconhecidas como símbolos de cuidado pessoal e conexão com a natureza. O ato de cuidar de plantas ou montar arranjos florais proporciona momentos de pausa, introspecção e equilíbrio, configurando-se como uma prática simples, mas eficaz, capaz de fortalecer a saúde emocional e a qualidade de vida cotidiana.
