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Dívidas atrasadas? Veja como limpar o nome em cinco etapas

Por Leticia Florenço
17/08/2025
Em Colunas, Mais Tendências
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Dívida - Reprodução

Dívida - Reprodução

No Brasil, a inadimplência atinge quase metade da população adulta: são 77,8 milhões de pessoas com algum tipo de dívida em atraso, segundo dados da Serasa. Cada inadimplente deve, em média, R$ 6.128,26, um valor que assusta, principalmente diante da atual conjuntura econômica com alta inflação e juros elevados.

Mas limpar o nome e recuperar a saúde financeira não é impossível. Com planejamento, disciplina e conhecimento, dá para reverter o quadro e voltar a ter crédito no mercado.

Faça um diagnóstico financeiro realista

Antes de tudo, é fundamental entender sua situação atual. Muitos tentam “empurrar com a barriga” e ignoram o tamanho das dívidas, o que só piora o cenário.

  • Levante toda sua renda líquida mensal, descontando impostos e contribuições;
  • Liste todas as despesas fixas e variáveis do mês;
  • Calcule seu custo de vida real, incluindo gastos essenciais e supérfluos;
  • Compare o custo total com a renda para saber se seu orçamento está no azul ou no vermelho.

Esse diagnóstico ajuda a enxergar claramente onde é possível cortar gastos ou se é necessário buscar fontes adicionais de renda.

Organize e classifique todas as dívidas

Com o diagnóstico em mãos, faça um levantamento completo das suas dívidas:

  • Anote os valores originais e os valores atualizados, incluindo juros e multas;
  • Identifique as dívidas mais críticas, como financiamento imobiliário, empréstimos com garantia e contas essenciais;
  • Classifique as dívidas conforme o risco e a urgência de pagamento.

Isso vai permitir priorizar pagamentos e evitar complicações maiores, como penhoras ou bloqueios.

Priorize dívidas que podem gerar prejuízos maiores

Nem toda dívida tem o mesmo impacto. Dívidas com garantia real, como carro e casa, demandam atenção máxima:

  • Se atrasar parcelas de financiamento de imóvel ou veículo, pode perder o bem;
  • Condomínio e contas essenciais como luz e água também devem ser prioridade para não sofrer cortes ou cobranças judiciais.

Negociar e pagar essas dívidas evita prejuízos maiores e o crescimento da bola de neve.

Estabeleça um plano mensal para pagar ou renegociar as dívidas

Organize seu orçamento para reservar uma quantia fixa que será destinada ao pagamento das dívidas:

  • Comece pagando as parcelas mais urgentes e que geram maior impacto;
  • Negocie descontos ou condições especiais com credores, muitos aceitam acordos com redução de juros;
  • Evite assumir novas dívidas e controle gastos para não voltar à inadimplência.

Se necessário, busque formas de aumentar a renda, como trabalhos extras ou venda de bens não essenciais.

Ajuste seus hábitos financeiros para manter o nome limpo

Sair do vermelho não basta: é preciso mudar a relação com o dinheiro para evitar futuras crises:

  • Faça um orçamento mensal detalhado e acompanhe seus gastos;
  • Evite compras por impulso e priorize o pagamento de contas;
  • Use crédito com responsabilidade, conhecendo seus limites;
  • Crie uma reserva de emergência para imprevistos.

Os cinco passos, diagnóstico, organização das dívidas, prioridade, planejamento mensal e mudança de hábitos, formam um caminho sólido para sair da inadimplência e recuperar o crédito.

Dúvidas, críticas ou sugestões? Fale com o nosso time editorial.
Leticia Florenço

Leticia Florenço

Filha da Terra da Luz, jornalista pela Universidade de Fortaleza (Unifor).

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