Em agosto de 2024, um avião da Voepass sofreu um acidente em uma região próxima a São Paulo, resultando na morte de todos os 62 ocupantes da aeronave. Esse episódio trágico se soma a outros acidentes recentes, como o de um voo da Air India na Índia, que caiu logo após a decolagem com mais de 200 passageiros e tripulantes, deixando apenas um sobrevivente.
Esse aumento na exposição a notícias sobre acidentes aéreos tem contribuído para intensificar a aerofobia, medo intenso de voar que atinge uma parcela significativa da população. Para aqueles que enfrentam essa fobia, a sensação de falta de controle e as situações de turbulência, decolagem e pouso podem ser especialmente angustiantes, tornando essencial a busca por estratégias que promovam o conforto e a segurança psicológica durante os voos.
Ansiedade de voar
O transporte aéreo é um dos meios mais seguros, com uma taxa de fatalidade muito baixa, mas acidentes recebem grande destaque, aumentando a ansiedade, especialmente em pessoas com aerofobia. Segundo a Organização da Aviação Civil Internacional (OACI), a taxa global de fatalidades é inferior a 0,07 por milhão de voos, confirmando a segurança dos voos comerciais.
Pesquisas mostram que a localização do assento pode influenciar a sobrevivência em acidentes. Áreas próximas às asas e à frente da aeronave oferecem maior proteção estrutural, diminuindo o risco de ferimentos graves. Para quem tem medo de voar, escolher esses assentos pode trazer mais segurança e tranquilidade.
Táticas para controle
Para manejar a aerofobia, especialistas aconselham evitar a exposição abrupta e intensa ao voo, preferindo abordagens graduais que incluam a familiarização com imagens, sons e situações relacionadas ao aeroporto e à viagem aérea. Práticas como técnicas de respiração consciente e exercícios sensoriais são recomendadas para reduzir os sintomas de ansiedade durante o voo.
Além disso, a aerofobia pode estar ligada a outros fatores estressantes presentes na vida da pessoa, tornando essencial identificar possíveis gatilhos externos que intensifiquem o medo. Um tratamento eficaz envolve não só o esclarecimento sobre os reais riscos da aviação, mas também o apoio psicológico necessário para que o indivíduo possa enfrentar suas inseguranças, promovendo uma experiência de voo mais segura e confortável.
