Os smartwatches ganharam grande popularidade entre os entusiastas de atividades físicas, devido às suas funções como contagem de passos, cálculo de calorias e monitoramento do sono. Aproveitando o aumento da demanda por dispositivos de saúde, surgiu no mercado um novo produto: o anel inteligente, também conhecido como smart ring.
Este anel se destaca por ser mais discreto e leve, atraindo aqueles que não gostam de usar relógio, especialmente durante o período de descanso. O dispositivo promete monitorar diversos indicadores de saúde, para isso, ele utiliza sensores que capturam informações do corpo e as envia para um chip, que as processa e as transforma em dados acessíveis e compreensíveis.
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Smart Ring
No entanto, especialistas como o professor Bruno Gualano ressaltam que ainda faltam evidências científicas sólidas sobre a eficácia desses dispositivos. Um estudo realizado pela Universidade de Gothenburg, por exemplo, comparou o Oura Ring com métodos tradicionais de medição de gasto calórico.
Os resultados foram promissores em grupos, mas imprecisos nas medições individuais, o que impede a recomendação de sua substituição por outros equipamentos. Pesquisas sobre o monitoramento do sono com smart rings também mostram boa sensibilidade, mas com limitações que afetam sua precisão em ambientes clínicos.
Eficácia e variação
Embora esses dispositivos possam ser úteis na detecção de condições como apneia do sono, especialistas como Gualano afirmam que, em indivíduos saudáveis e sem distúrbios do sono, monitorar a qualidade do sono pode não trazer grandes benefícios, uma vez que não há clareza sobre como esses dados podem influenciar as decisões médicas.
A precisão dos smart rings depende de várias variáveis. A qualidade do sensor é crucial — dispositivos mais caros tendem a oferecer medições mais precisas. Fatores externos, como o ajuste do anel à pele, a temperatura das mãos e até o movimento do corpo, podem interferir nas medições e comprometer os resultados. Por isso, esses aparelhos não devem ser utilizados para diagnósticos clínicos.
