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Hábito comum dentro de casa pode piorar visão ao longo dos anos

Por Yasmin Henrique
20/02/2026
Em Mais Tendências, Colunas
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Hábito comum dentro de casa pode piorar visão ao longo dos anos

(Foto: reprodução/Freepik)

O crescimento acelerado da miopia devido aos hábitos das pessoas nas últimas décadas é tema de um estudo conduzido por cientistas do SUNY College of Optometry, nos Estados Unidos, liderado pelo professor Jose-Manuel Alonso. A pesquisa será publicada na revista Cell Reports.

O trabalho propõe uma nova interpretação para o avanço global da condição. Segundo os autores, o aumento dos casos pode estar menos relacionado ao tempo de tela e mais ao hábito de realizar atividades de perto em ambientes internos com pouca iluminação, o que reduz significativamente a luz que alcança a retina.

A hipótese central aponta que, ao focar em objetos próximos, sobretudo sob luz fraca, a pupila se contrai intensamente para manter a nitidez. Essa contração excessiva diminuiria a estimulação luminosa da retina, podendo contribuir para o desenvolvimento da miopia.

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Hábito que piora a visão

  • Mecanismo proposto — A miopia pode surgir quando a baixa iluminação retiniana não gera atividade neural suficiente, devido à combinação de foco prolongado de perto e ambientes pouco iluminados.
  • Contração pupilar excessiva — Em pouca luz, ao focar objetos próximos, a pupila se contrai intensamente para garantir nitidez, reduzindo ainda mais a luz que atinge a retina.
  • Diferença da luz solar — Sob luz solar intensa, a pupila também se contrai, mas a alta luminosidade mantém adequada estimulação retiniana — cenário distinto dos ambientes internos escuros.
  • Impacto de lentes negativas — Lentes negativas e acomodação prolongada aumentam a contração pupilar, agravando a redução da iluminação retiniana.
  • Hipótese unificadora — O modelo explica diferentes fatores já conhecidos:
    • Tempo ao ar livre: efeito protetor pela maior luminosidade.
    • Atropina e lentes multifocais: reduzem acomodação excessiva.
    • Trabalho de perto com pouca luz: combina os elementos que favorecem a progressão da miopia.

Mais análises

Sem negar o papel da herança genética e sem responsabilizar diretamente o uso de telas pelo avanço da miopia, a pesquisa propõe um modelo fisiológico passível de verificação científica, que pode embasar novas abordagens de prevenção e manejo da condição. 

Ainda assim, os autores ressaltam que a hipótese demanda confirmação por estudos adicionais, capazes de comprovar, de forma empírica, os efeitos da iluminação e do esforço visual de perto em distintas idades e ambientes.

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Yasmin Henrique

Yasmin Henrique

Jornalismo na federal de Alagoas. Paulista de nascença, moro há mais de uma década no estado nordestino. Desde pequena fascinada pelo mundo da leitura e da escrita.

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