Lábios rachados: saiba quais hábitos pioram o problema no inverno

O tempo seco no inverno pode intensificar o ressecamento dos lábios e favorecer o surgimento de rachaduras, fissuras e dor. Segundo o dermatologista Lucas Miranda, parte do problema está relacionada a hábitos comuns, como lamber os lábios ou puxar a pele que descasca, práticas que podem atrasar a recuperação.

De acordo com o especialista, a hidratação precisa ser mantida de forma contínua, e não apenas quando os lábios já estão ressecados. O uso de produtos inadequados também pode agravar a irritação e comprometer a barreira de proteção da pele.

“Muitas pessoas hidratam os lábios apenas quando já estão muito ressecados e usam produtos inadequados, sem manter uma barreira protetora contínua”, explica o dermatologista Lucas Miranda.

Entre os erros mais frequentes estão aplicar hidratante labial apenas ocasionalmente, usar balms com ingredientes irritantes, beber pouca água nos dias mais secos e permanecer por longos períodos exposto ao vento, ao frio e ao ar-condicionado. Em conjunto, esses fatores enfraquecem a barreira cutânea, favorecem microfissuras e prolongam processos inflamatórios.

Lamber os lábios pode piorar o ressecamento

Embora passar a língua nos lábios possa dar sensação momentânea de alívio, o hábito tende a piorar o ressecamento. O mesmo vale para arrancar a pele que está descascando.

“A saliva evapora rapidamente e acaba retirando ainda mais umidade da superfície labial. E puxar as pelinhas remove camadas de tecido que ainda estão em processo de regeneração”, afirma Lucas Miranda.

Segundo o dermatologista, puxar a pele pode causar pequenas feridas, sangramentos e até infecções. A orientação é manter os lábios hidratados para que a pele se solte naturalmente durante o processo de renovação.

Ingredientes que devem ser evitados

Nem todo produto labial é indicado para lábios sensibilizados. Alguns componentes comuns em hidratantes e protetores labiais podem causar ardência, descamação e piora das fissuras, especialmente em pessoas com maior sensibilidade.

Entre os ingredientes que devem ser evitados estão mentol, cânfora, fragrâncias, óleos essenciais aromáticos e ácido salicílico.

“Esses ingredientes podem provocar ardência, descamação e piora das fissuras em pessoas mais sensíveis”, diz Lucas Miranda.

Quando procurar um dermatologista

Em alguns casos, o problema pode ir além do ressecamento comum. A avaliação médica é recomendada quando as fissuras não melhoram após várias semanas de cuidado, quando há feridas dolorosas nos cantos da boca, vermelhidão intensa, inchaço, secreção, crostas ou sangramentos frequentes.

Esses sinais podem indicar quadros como queilite, infecção por fungos ou bactérias, dermatite de contato ou deficiência nutricional, especialmente de ferro e vitaminas do complexo B. O diagnóstico adequado ajuda a evitar que o problema se torne crônico.

Como escolher o produto certo para os lábios

A recomendação é optar por fórmulas simples, sem perfume, com ativos capazes de reparar a barreira da pele e reduzir a perda de água. Entre os componentes indicados estão petrolato, manteiga de karité, ceramidas, lanolina e pantenol.

Durante o dia, o ideal é usar também protetor labial com FPS, já que a radiação ultravioleta continua atingindo a pele mesmo em dias frios ou nublados.

Para prevenir rachaduras no inverno seco, o dermatologista orienta hidratar os lábios várias vezes ao dia, principalmente antes de dormir e sempre que houver sensação de ressecamento. Também é importante escolher produtos sem fragrância, usar protetor labial com FPS diariamente, evitar lamber os lábios ou puxar pelinhas, manter a ingestão de líquidos e, quando possível, usar umidificador de ambiente. Em dias mais frios e com vento, proteger o rosto também pode ajudar.

“Com cuidados simples e consistentes, é possível reduzir bastante o ressecamento e prevenir rachaduras ao longo da estação”, conclui o dermatologista.

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Texto reescrito com o auxílio do Chat GPT e revisado por nossa equipe