Farinazzo volta ao Vale da Morte
No início desta semana, o atleta juiz-forano Marco Farinazzo embarca para os Estados Unidos, onde encara a mais famosa ultramaratona do planeta. No próximo dia 16, o atleta de Juiz de Fora larga para sua quarta participação na Badwater, na qual os participantes percorrem 217km (135 milhas) sob o forte calor do Death Valley (Vale da Morte), no estado da Califórnia.
Deixando Juiz de Fora quando a temperatura média na cidade gira em torno dos 20 graus, Farinazzo vai fazer primeiro uma adaptação ao calor da região, que pode ultrapassar os 50 graus no meio da tarde. Depois, o local pretende terminar uma fase de treinos que iniciou nas últimas semanas, nas quais correu entre 30km e 40km nas subidas e descidas do trecho da BR-040 entre Matias Barbosa, em Minas Gerais, e Petrópolis e Xerém, na Baixada Fluminense, no Rio de Janeiro.
Para Farinazzo, o segredo para vencer a Badwater, feito que conseguiu em seu ano de estreia, em 2009, é equilibrar tanto a temperatura do corpo como a força nas subidas finais da corrida. Saímos de uma depressão de cerca de 81m abaixo do nível do mar e encaramos o deserto à tarde, com temperaturas altas. Controlamos o calor corporal com roupas, sendo molhados pelo apoio e bebendo bastante líquido. Já no trecho final, subimos, em três trechos fortes, até 3.000m. É nessa hora que a prova é decidida. Então, tem que haver um bom equilíbrio para não se desgastar com o sol, conservar energia e não jogá-la toda de uma vez nas subidas, explica o juiz-forano.
