Em cada esporte é comum vermos jogadores mais experientes que continuam fazendo bonito e desbancando muitos atletas mais jovens. Isso acaba despertando a curiosidade na forma de vida que o profissional adota para atingir o alto nível mesmo após tantos anos se dedicando ao esporte.
Aos 38 anos, o tenista sérvio Novak Djokovic continua jogando em altíssimo nível e ocupa momentaneamente a terceira posição no ranking mundial, atrás de Carlos Alcaraz e Jannik Sinner. Finalista do último Australian Open, Djokovic ficou com o segundo lugar no torneio que já havia conquistado 10 vezes, sendo a última em 2023.
Além de ser o tenista com maior número de Grand Slams na história do Tênis mundial, o sérvio foi medalha de ouro nos Jogos Olímpicos de Paris, em 2024, conquistando o grande título que faltava a sua carreira.
Mas o sucesso de Djokovic pode estar relacionado ao estilo de vida que o tenista sérvio possui. Nole já admitiu em várias ocasiões que não se alimenta de leite e derivados, além do açúcar. Essa decisão aconteceu por volta de 2010, quando o tenista conheceu um médico que o ajudou no tratamento para se concentrar mentalmente contra os grandes nomes do Tênis na época, Rafael Nadal e Roger Federer.
Dieta de Djokovic
A alimentação de Novak Djokovic é um item fundamental para explicar o rendimento do tenista dentro das quadras. Adepto do jejum intermitente, Djokovic chega a ficar mais de 12 horas sem comer alimentos sólidos. A prática da autofagia celular, quando células fortes se alimentam de organismos fracos de nutrientes, é uma das estratégias adotadas pelo sérvio.
Outro fator importante revelado por Nole é que ele não se alimenta de produtos que contenham glúten e sua preferência é sempre por alimentos frescos, de origem vegetal. A ingestão de vitaminas produzidas com frutas e verduras fazem parte do cardápio pré-treino de Djokovic.
Por fim, o tenista sérvio possui uma linha de produtos nutricionais e “barrinhas” de cereal sem glúten chamada DJOKOLife, para aqueles que querem melhorar a sua alimentação.
