Nos últimos anos, as redes sociais se tornaram uma grande fonte de entretenimento para uma significativa parcela da população mundial, tendo em vista a ampla variedades de conteúdos que são compartilhados através dos diferentes feeds e algoritmos.
Contudo, a partir deste ano, esta realidade pode começar a mudar no Brasil, pois conforme revelado por uma pesquisa realizada no final de 2025 pela empresa Toluna, muitos cidadãos definiram a diminuição do tempo de tela em rede social como uma de suas metas de Ano Novo.
Dos pouco mais de 800 brasileiros consultados, pelo menos 65% declararam que pretendem se afastar do Instagram, da Meta, que disputa espaço com o WhatsApp como a plataforma mais popular e acessada pelos usuários.
Já 52% dos entrevistados responderam que o foco está em abandonar o Facebook, seguido pelo TikTok (45%) e YouTube (42%), que são redes focadas primordialmente no compartilhamento de vídeos.
Curiosamente, apesar de seu frequente envolvimento em polêmicas, a plataforma X (antigo Twitter), que pertence ao empresário Elon Musk, aparece em último lugar do ranking, com apenas 31% dos usuários manifestando sua vontade em deixá-la.
Os substitutos das redes sociais
Ainda segundo o relatório da Toluna, uma expressiva parcela das pessoas consultadas relatou interesse em substituir o vício em redes sociais por hábitos mais saudáveis. A principal meta para 2026 é a prática de atividade física regular, acumulando 67% das respostas.
Já a adoção de dietas mais saudáveis aparece logo na sequência, alcançando 64%. Em contrapartida, objetivos relacionados, como perder peso e abandonar outros vícios nocivos, como o álcool e o tabaco, aparecem um pouco mais atrás no ranking.
Há também destaque para metas voltadas para o bem-estar da saúde mental, como viajar mais (53%) e passar mais tempo de qualidade com famílias e amigos (42%). Além disso, o gerenciamento responsável de financas também figura entre os principais interesses.
