Embora seja normal ter uma pequena quantidade de gordura no fígado, o acúmulo excessivo pode levar a sérios problemas de saúde, como a inflamação do órgão, fibrose e, em casos mais graves, cirrose ou câncer.
Por conta disso, é fundamental adotar medidas preventivas para evitar a esteatose hepática, que é justamente este acúmulo. E embora a condição possa ter diversas causas, especialistas apontam um elemento como o principal fator de risco: o álcool.
Em entrevista à coluna Claudia Meireles, o gastroenterologista e hepatologista Rodrigo Rêgo Barros relatou que bebidas alcoólicas são extremamente calóricas e causam estresse às células do fígado, contribuindo para o acúmulo de gordura e inflamações.
Barros também afirmou que não existe bebida que represente menor risco. De acordo com ele, até mesmo opções com baixo teor alcoólico são perigosas pois tendem a ser ingeridas em grandes quantidades.
O médico também reforçou que a moderação é essencial para evitar a progressão do problema. No entanto, pessoas que já apresentam acúmulo de gordura no fígado devem procurar acompanhamento profissional para avaliar a gravidade do quadro e receber orientações adequadas.
Outras causas da gordura no fígado
Conforme mencionado anteriormente, as bebidas alcoólicas não são a única causa da esteatose hepática. Outros hábitos e comportamentos também podem contribuir para o acúmulo de gordura no fígado, tais como:
- Alimentação: alimentos processados e ricos em gordura saturada e açúcares contribuem para o surgimento de gordura no fígado;
- Condições metabólicas: obesidade, diabetes tipo 2, colesterol alto e síndrome metabólica;
- Medicamentos: alguns medicamentos podem aumentar o risco de esteatose por causarem lesões hepáticas;
- Outros fatores: perda rápida de peso, gravidez e outras doenças hepáticas.
Como prevenir a gordura no fígado?
Além de limitar o consumo de álcool, algumas boas práticas para prevenir o acúmulo de gordura no fígado ainda incluem a mudança no estilo de vida, adotando uma dieta saudável e equilibrada, com frutas, verduras, legumes e grãos integrais.
Além disso, também é importante praticar exercícios físicos regularmente e manter um peso saudável. E considerando que existem doenças crônicas como a diabetes que também podem influenciar na condição, também é importante mantê-las sob controle.
