Mas, o que é a tosse?
É uma respiração repentina, um reflexo natural do aparelho respiratório causado por um processo irritativo. É o corpo tentando se livrar de algo que está causando irritação, ou seja, um mecanismo de defesa e que nem sempre é sinal de doença. Ela pode ser pela deglutição inadequada de alimentos ou agentes irritantes, como poeira, fumaça e gases. Basicamente, existem dois tipos de tosse: a seca, que não há presença de muco e a produtiva, em que ocorre a liberação de secreção.
De acordo com a duração, podemos classificar em tosse aguda (dura menos de três semanas), subaguda (que vai de três a oito semanas) e a crônica (quando ela está presente há mais de oito semanas em adultos e há mais de quatro semanas, em crianças).
Existem várias causas, que podem ser infecções (gripe, resfriado, pneumonia, sinusite e tuberculose) doença pulmonar obstrutiva crônica (asma, bronquite e enfisema – geralmente ligada ao fumo) alérgica, doença do refluxo gastresofágico, câncer de pulmão. Alguns medicamentos para tratamento de pressão alta, chamados inibidores da eca (enzima conversora de angiotensina), também podem causar tosse, além de algumas doenças cardíacas e neurológicas.
A tosse é um sintoma natural que não pode ser negligenciado e sempre merece ser pesquisado. O paciente deve procurar um médico, que vai realizar exame físico, uma ausculta pulmonar e se, necessário, pedir um raio-X ou uma tomografia de tórax ou dos seios face, uma phmetria esofágica, uma broncoscopia, uma cultura de amostra de escarro, um ecocardiograma, uma prova de função pulmonar, enfim, ele vai pesquisar a causa para realizar o tratamento correto, que vai variar de acordo com a causa.
Fora isso, existem alguns cuidados que podem ajudar, como evitar o fumo e a fumaça do cigarro, manter a casa sempre limpa e sem poeira, principalmente o quartode dormir (que deve ser o mais clean possível), fazer lavagem nasal com soro fisiológico e nebulização para hidratar as vias aéreas . O uso de chás também podem ser interessantes, como o de gengibre puro ou com limão, cravo da índia (podendo misturar canela), eucalipto, limão, tomilho ou de alho. Se a pessoa não for diabética, ela pode usar mel com limão.
Vale destacar, também, que independente da causa, o cuidado com a alimentação é essencial, para prevenir doenças, inclusive, a tosse. Portanto, é fundamental aumentar a ingestão de água (que além de fortalecer o sistema imunológico e aumentar a absorção de nutrientes, vai fluidificar favorecendo a excreção das secreções), evitar embutidos, biscoitos recheados, refrigerantes, sucos industrializados e lançar a mão de comida de verdade, como frutas, verduras, legumes, cereais e integrais.