A professora de yoga Érika Senra promove neste sábado (25) uma palestra gratuita sobre Yogaterapia Hormonal para Mulheres. O método é voltado principalmente para questões relacionadas à menopausa e às fases reprodutivas da mulher, como a Tensão Pré Menstrual (TPM), além de trabalhar com dificuldades para engravidar e ovário policístico.
A instrutora também promove, no dia 15 de junho, o 7° workshop sobre o mesmo tema no estúdio de yoga Bemzen. O curso oferece exercícios práticos orientados durante todo o dia, além de fornecer material completo para as participantes, capacitando-as para que possam praticar de maneira autônoma.
“Estamos em um mundo muito estressante, e as mulheres estão com uma carga pesada de trabalho e filhos. A técnica é muito eficaz”, ressalta Érika, frisando que a yogaterapia hormonal é um tratamento voltado para equilibrar a produção hormonal e ativar a energia individual. “É usada de forma terapêutica em uma cura específica.”
O método da Yogaterapia Hormonal para Mulheres foi criado pela brasileira Dinah Rodrigues em 1992, sendo resultado de seus estudos sobre a fisiologia da menopausa e de suas práticas de Pranayamas (exercícios respiratórios), técnicas tibetanas e Kundalini Yoga. Érika se capacitou na técnica em um curso promovido pela própria criadora em 2017.
Érika Senra pratica a hatha yoga desde 2003 e começou a dar aulas em 2014. A instrutora desenvolveu também um trabalho de facilitação das práticas de yoga em algumas escolas estaduais da cidade, como a Hermenegildo Vilaça, a Henrique Burnier, a Maria Ilydia, a Marília de Dirceu e também no Curso Preparatório para Concursos (CPC) e no Centro de Atenção Psicossocial – Álcool e Drogas (Caps ad).
Yogaterapia Hormonal para Mulheres
Palestra gratuita, neste sábado (25), às 10h, no Crisálida Café (Avenida Barão do Rio Branco 2.167, Centro)
Workshop dia 15 de junho no estúdio de yoga Bemzen (Rua Tavares Bastos 36, São Mateus). Inscrições pelo telefone: 9 91645846