Transformar o luto em aprendizado não é uma tarefa fácil, ainda mais quando a perda de um ente querido acontece de maneira trágica e repentina. Foi a partir de uma experiência dolorosa que o educador físico Paul Almeida decidiu dar vida a um projeto que visa a oferecer apoio e acompanhamento para quem passa por episódios de depressão, ansiedade e estresse. Dez meses após a morte da namorada, Paul lança, neste domingo (16), no Parque da Lajinha, o Projeto Sol – abraçando a vida, uma iniciativa que reúne um time de 13 profissionais voluntários dispostos a, assim como ele, estender a mão para quem passa por momentos difíceis.
Como a trajetória do educador físico sempre esteve ligada à promoção da saúde, Paul quis colocar sua expertise em prol do bem-estar físico e mental das pessoas. Por isso, quem for ao Parque da Lajinha, na manhã deste domingo, vai ter contato com diversas atividades do projeto, como dança, música, alongamento, treinamento funcional, yoga, além de artesanato e culinária. O objetivo é fornecer meios para melhorar a qualidade de vida dos indivíduos, amenizando quadros de sofrimento e produzindo bem-estar.
Segundo Rita, a depressão é uma condição mental que acaba interferindo na vida como um todo, na esfera psico-físico-social e emocional. Desta forma, os links do indivíduo com o mundo acabam sendo afetados. “A apatia é um sintoma muito comum, e a atividade física ajuda no estímulo às relações sociais, estimulando o movimento, com impacto na qualidade do sono, na melhora do ânimo e da resposta à vida em geral”, detalha.