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Café pode ajudar a recuperar memória afetada por falta de sono, diz estudo

Como fazer café perfeito em casa: dicas e até uma calculadora

Foto: Pexels (via Canva)

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Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Nacional de Singapura apontou que a cafeína pode ajudar a restaurar funções de memória prejudicadas pela privação de sono. A pesquisa foi publicada na revista científica Neuropsychopharmacology e analisou como a substância atua em circuitos específicos do cérebro associados à memória social.

Conforme cientistas da Escola de Medicina Yong Loo Lin, da universidade, a falta de sono compromete a chamada memória social, capacidade relacionada ao reconhecimento e à diferenciação de pessoas familiares. O estudo identificou que a privação de sono afeta diretamente a região CA2 do hipocampo, área cerebral ligada a processos de aprendizagem e memória.

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Durante os testes laboratoriais, animais foram submetidos a cinco horas de privação de sono. Em seguida, receberam cafeína diluída na água durante sete dias. Depois desse período, os pesquisadores analisaram a atividade cerebral e observaram alterações nas conexões entre os neurônios.

Os resultados indicaram que a falta de sono enfraqueceu a comunicação neural e reduziu a capacidade de fortalecimento das conexões cerebrais, o que prejudicou a memória social. A cafeína, no entanto, conseguiu restaurar parte dessas funções e reverter déficits observados após a privação de sono.

Segundo Lik-Wei Wong, um dos autores do estudo, os efeitos da cafeína não se limitam à capacidade de manter o organismo acordado.

“Descobrimos que a cafeína pode reverter essas alterações tanto em nível molecular quanto comportamental”, afirmou o cientista.

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Os pesquisadores destacaram que o efeito ocorreu de forma seletiva em circuitos específicos do cérebro, sem provocar sinais de superestimulação nos indivíduos que não haviam sido privados de sono.

Para os autores, os resultados ajudam a compreender os impactos da falta de sono sobre a cognição e podem contribuir para o desenvolvimento de futuras estratégias voltadas à preservação da memória e do desempenho cerebral.

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Texto reescrito com o auxílio do Chat GPT e revisado por nossa equipe

Resumo desta notícia gerado por IA

 

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