No evento esportivo do Côrtes Villela, que ocorre dia 24 de fevereiro, último domingo do mês, na Via São Pedro, Cidade Alta, a corrida terá dez quilômetros, e a caminhada, cinco quilômetros, uma oportunidade ideal para quem quer iniciar esta prática esportiva. As inscrições já estão abertas e seguem até o dia 17 deste mês.
Passos curtos, mas constantes, o importante é se movimentar, garantem os estudiosos que pregam uma vida saudável. A Sociedade Brasileira de Cardiologia, por exemplo, recomenda que o indivíduo deve realizar, três vezes na semana, pelo menos 30 minutos diários de alguma atividade aeróbica, como caminhada e corrida, para prevenir problemas cardiovasculares. Além disso, os benefícios colhidos com a prática da caminhada ou corrida são diversos. “Essas atividades melhoram o funcionamento do coração e do cérebro, favorecem o fortalecimento muscular e ósseo”, afirma Victor.
Porém, Victor ressalta que os interessados em iniciar uma atividade física, seja ela caminhada ou corrida, devem buscar a avaliação de um médico. O especialista irá solicitar os exames necessários para avaliar a saúde do paciente, respeitando a idade e o estado clínico de cada um. “O contato com o médico é necessário para que ele possa fazer avaliações periódicas, visto que o fato de fazer exercícios regularmente não te impede de sentir alguma lesão ou ter algum outro tipo de problema. O médico, para nós, é um público bem relevante no processo de escolha e direcionamento.”
O Côrtes Villela oferece mais de cinco mil exames que auxiliam no diagnóstico e no tratamento de doenças. São 91 anos de dedicação e muito trabalho baseado na confiança, qualidade e segurança na precisão de resultados, que são obtidos por meio de investimentos em tecnologia e treinamento. São 18 unidades de atendimento, sendo 13 em Juiz de Fora e cinco na região, nas cidades de Três Rios, Rio Novo, Matias Barbosa, Santos Dumont e Ubá.
