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NÃO PRATIQUE ATIVIDADE FÍSICA!

Por Luiz Henrique Fernandes

02/06/2021 às 15h47 - Atualizada 02/06/2021 às 15h47

Não pratique atividade física…

 

 

Não pratique atividade física e perca resistência;

Não pratique atividade física e perca força;

Não pratique atividade física e não tenha ossos fortes;

Não pratique atividade física tenha pouca disposição;

Não pratique atividade física e tenha seu sistema imunológico comprometido;

Não pratique atividade física e tenha excesso de peso;

Não pratique atividade física e não ganhe massa magra;

Não pratique atividade física e tenha altos níveis de pressão arterial;

Não pratique atividade física e descontrole a sua glicemia;

Não pratique atividade física e tenha dores articulares;

Não pratique atividade física e tenha um alto risco de desenvolver doenças do coração;

Não pratique atividade física e veja o seu colesterol estar descontrolado;

Não pratique atividade física e tenha tendões e ligamentos pouco flexíveis;

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Não pratique atividade física e conte com uma saúde mental comprometida;

Não pratique atividade física e facilite a chegada da depressão;

Não pratique atividade física e durma mal;

Não pratique atividade física e viva ansioso;

Não pratique atividade física e viva estressado;

Não pratique atividade física e repare como a sua produtividade cai;

Não pratique atividade física e diminua sua auto-estima;

Não pratique atividade física e aumente o risco de sofrer um infarto;

Não pratique atividade física e sinta muitas dores nas costas;

Não pratique atividade física e prejudique sua postura;

Não pratique atividade física e comprometa a sua memória e o seu raciocínio;

Não pratique atividade física e acelere o processo de envelhecimento;

Não pratique atividade física e não tenha uma melhor qualidade de vida;

Não pratique atividade física e desconheça a sensação de bem-estar que ela causa;

Não pratique atividade física e não seja feliz por completo.

 

Acesse @luizhenriquepersonaltrainer no Instagram e tenha vários conteúdos que vão te auxiliar na busca por mais saúde e qualidade de vida através da atividade física!

Luiz Henrique Fernandes

Luiz Henrique Fernandes

O Professor Luiz Henrique Fernandes (CREF 6 MG - 016003) é Bacharel e Licenciado em Educação Física, Pós Graduado em Aspectos Biodinâmicos do Movimento Humano. É o professor responsável técnico do Studio Luiz Henrique Personal Trainer localizado no bairro São Pedro, onde trabalha com o treinamento funcional e suas vertentes, além de treinamento de corrida, treinamento de força, emagrecimento e condicionamento físico geral, sempre com foco na saúde e qualidade de vida das pessoas. Luiz Henrique também atua como palestrante, levando vários assuntos relacionados à sua área de atuação à instituições de ensino e empresas da região. Criador do DESAFIO: Você mais saudável e mais feliz, que busca através melhorar os hábitos dos participantes através da atividade física, dicas relativas a alimentação e rotinas do dia a dia.

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