{"id":6655,"date":"2025-03-05T14:20:00","date_gmt":"2025-03-05T17:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/?p=6655"},"modified":"2025-03-05T09:33:29","modified_gmt":"2025-03-05T12:33:29","slug":"voce-nem-imagina-os-7-habitos-que-deixam-mau-halito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/voce-nem-imagina-os-7-habitos-que-deixam-mau-halito\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea nem imagina os 7 h\u00e1bitos que deixam mau h\u00e1lito"},"content":{"rendered":"\n

Muitas pessoas pensam que escovar os dentes e usar fio dental s\u00e3o suficientes para manter a sa\u00fade bucal<\/a>, mas, na verdade, a higiene oral exige mais do que isso. Embora esses cuidados sejam essenciais, \u00e9 igualmente importante eliminar h\u00e1bitos que podem prejudicar os dentes e as gengivas.<\/p>\n\n\n\n

A sa\u00fade bucal vai al\u00e9m de um sorriso bonito, pois tem conex\u00e3o direta com o bem-estar geral do corpo, afetando diversas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, como as doen\u00e7as card\u00edacas. A dentista Marcela O\u2019Neal, em entrevista ao Sa\u00fade Em Dia, ressalta que 36% das mortes causadas por doen\u00e7as card\u00edacas est\u00e3o associadas a problemas bucais, como gengivite e periodontite.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1bitos que causam mau h\u00e1lito<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Por isso, \u00e9 essencial cuidar da boca de maneira ampla. O cirurgi\u00e3o-dentista Anderson Brasil, tamb\u00e9m ao Sa\u00fade Em Dia, lista sete h\u00e1bitos que devemos evitar para manter uma boa sa\u00fade bucal:<\/p>\n\n\n\n

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  1. Mastigar objetos<\/strong>: Muitas pessoas t\u00eam o h\u00e1bito de morder objetos como canetas, l\u00e1pis ou unhas. Isso pode causar danos aos dentes, como fraturas e desgaste excessivo do esmalte, al\u00e9m de prejudicar a articula\u00e7\u00e3o da mand\u00edbula.<\/li>\n\n\n\n
  2. Escovar com muita for\u00e7a<\/strong>: Escovar os dentes com for\u00e7a excessiva pode machucar as gengivas, causar retra\u00e7\u00e3o gengival e at\u00e9 aumentar a sensibilidade dental. A escova\u00e7\u00e3o deve ser suave, sem agress\u00f5es \u00e0 gengiva.<\/li>\n\n\n\n
  3. Abrir garrafas com os dentes<\/strong>: Usar os dentes para abrir garrafas ou pacotes \u00e9 um h\u00e1bito arriscado. Isso pode levar \u00e0 quebra de dentes ou les\u00f5es na mand\u00edbula.<\/li>\n\n\n\n
  4. Usar palitos de dentes<\/strong>: Embora possam ser \u00fateis em algumas situa\u00e7\u00f5es, o uso inadequado de palitos pode causar ferimentos nas gengivas, levando a inflama\u00e7\u00f5es e at\u00e9 retra\u00e7\u00e3o gengival.<\/li>\n\n\n\n
  5. Manter bebidas \u00e1cidas na boca por muito tempo<\/strong>: Bebidas como sucos c\u00edtricos, refrigerantes e at\u00e9 vinhos podem enfraquecer o esmalte dental se deixadas em contato com os dentes por longos per\u00edodos. Isso pode resultar em eros\u00e3o dental.<\/li>\n\n\n\n
  6. Realizar procedimentos est\u00e9ticos inadequados<\/strong>: Muitas vezes, tentativas de clareamento dental ou outros procedimentos est\u00e9ticos realizados sem o acompanhamento de um dentista podem prejudicar a sa\u00fade dos dentes, causando danos irrevers\u00edveis.<\/li>\n\n\n\n
  7. Fumar<\/strong>: O fumo \u00e9 um dos maiores vil\u00f5es da sa\u00fade bucal. Ele pode causar inflama\u00e7\u00e3o nas gengivas, m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o, perda de dentes e at\u00e9 c\u00e2ncer bucal.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Sa\u00fade bucal<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    Manter uma higiene bucal adequada exige uma rotina regular e completa, que inclua a escova\u00e7\u00e3o da l\u00edngua e a limpeza de pr\u00f3teses ou aparelhos ortod\u00f4nticos. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante escolher produtos de qualidade, como escovas de cerdas macias e cremes dentais com fl\u00faor, para garantir um cuidado eficaz. Visitas regulares ao dentista, a cada seis meses ou conforme recomendado, s\u00e3o essenciais para preservar a sa\u00fade bucal e prevenir problemas graves no futuro.<\/p>\n\n\n\n