{"id":5540,"date":"2025-02-21T17:45:00","date_gmt":"2025-02-21T20:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/?p=5540"},"modified":"2025-02-21T11:55:42","modified_gmt":"2025-02-21T14:55:42","slug":"cientistas-estao-surpresos-com-o-que-essa-bebida-pode-fazer-no-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/cientistas-estao-surpresos-com-o-que-essa-bebida-pode-fazer-no-corpo\/","title":{"rendered":"Cientistas est\u00e3o surpresos com o que essa bebida pode fazer no corpo"},"content":{"rendered":"\n<p>Para muita gente, o caf\u00e9 \u00e9 indispens\u00e1vel para come\u00e7ar o dia, proporcionando mais foco e afastando o sono. Al\u00e9m desse efeito estimulante, um <a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/news\/newsroom\/news-releases\/2022\/06\/coffee-consumption-linked-to-reduced-risk-of-acute-kidney-injury-study-finds\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">estudo de 2022 da Johns Hopkins Medicine<\/a> revelou outro benef\u00edcio: o consumo di\u00e1rio da bebida pode ajudar a diminuir o risco de les\u00f5es renais agudas.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com a FDA (Administra\u00e7\u00e3o de Alimentos e Medicamentos dos EUA), consumir at\u00e9 400 mg de cafe\u00edna por dia \u00e9 seguro e geralmente n\u00e3o causa efeitos negativos. O estudo tamb\u00e9m indicou que a ingest\u00e3o moderada de caf\u00e9 pode reduzir em 15% o risco de problemas renais, enquanto o consumo de duas a tr\u00eas x\u00edcaras di\u00e1rias pode diminuir essa probabilidade em at\u00e9 23%.<\/p>\n\n\n\n<style>@media (min-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Area1 {\n        width: 280px;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n        width: calc(100% - 280px);\n    }\n}\n\n@media (max-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Button {\n        margin: 0 auto;\n    }\n    .recomendadorV2Area {\n        flex-direction: column;\n        text-align: center;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n    }\n}\n\n.recomendadorV2Area {\n    background: #eeeeee3d;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 15px;\n    display: flex;\n    margin: 15px auto;\n    border: 1px solid #00000014;\n    max-width: 800px;\n}\n\n.recomendadorV2Area1 img {\n    width: 280px;\n    height: auto;\n    border-radius: 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  <div class=\"recomendadorV2Alert\"><\/div>\n            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/a>\n        <div>\n            <div style=\"z-index:99999;\" id=\"buttonClose\" onclick=\"closeRecomendadorFixed()\">\n            <div class=\"recomendadorCloseFixed\">X<\/div>\n            <\/div>\n            <a href=\"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/de-quem-e-a-culpa-do-cafe-estar-152-mais-caro-nos-mercados\/\">\n            <div class=\"recomendadorFixedArea\">\n                <div id=\"recomendadorFixed\">\n                <div class=\"recomendadorLeftArea\">\n                    <div class=\"recomendadorImgFixed\">\n                    <img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/000000-17.jpg\" alt=\"\">\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorRightArea\">\n                    <div 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sangu\u00edneo e ao aumento do consumo de oxig\u00eanio pelos rins, seja pela a\u00e7\u00e3o da cafe\u00edna ou pela intera\u00e7\u00e3o com outros compostos bioativos presentes no caf\u00e9. Apesar dos ind\u00edcios positivos, especialistas ressaltam que s\u00e3o necess\u00e1rias mais pesquisas para confirmar essa rela\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, a cafe\u00edna interfere na produ\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio ADH, que regula a reabsor\u00e7\u00e3o de \u00e1gua nos rins, podendo levar a uma maior frequ\u00eancia urin\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Caf\u00e9 no corpo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>A cafe\u00edna age no sistema nervoso central ao inibir a a\u00e7\u00e3o da adenosina, um composto que indica ao c\u00e9rebro o momento de relaxar. Esse bloqueio prolonga o estado de vig\u00edlia, aumentando a sensa\u00e7\u00e3o de alerta e diminuindo a fadiga temporariamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Logo ap\u00f3s o consumo, o caf\u00e9 pode causar um leve aumento na press\u00e3o arterial, por\u00e9m, com o uso frequente, esse efeito tende a se reduzir. Embora o consumo excessivo possa levar a desconfortos como ins\u00f4nia e irritabilidade, a ingest\u00e3o equilibrada da bebida oferece vantagens, devido \u00e0 presen\u00e7a de antioxidantes e subst\u00e2ncias anti-inflamat\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n<style>@media (min-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Area1 {\n        width: 280px;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n        width: calc(100% - 280px);\n    }\n}\n\n@media (max-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Button {\n        margin: 0 auto;\n    }\n    .recomendadorV2Area {\n        flex-direction: column;\n        text-align: center;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n    }\n}\n\n.recomendadorV2Area {\n    background: #eeeeee3d;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 15px;\n    display: flex;\n    margin: 15px auto;\n    border: 1px solid #00000014;\n    max-width: 800px;\n}\n\n.recomendadorV2Area1 img {\n    width: 280px;\n    height: auto;\n    border-radius: 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agora<\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Alert\"><\/div>\n            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/a>\n        <div>\n            <div style=\"z-index:99999;\" id=\"buttonClose\" onclick=\"closeRecomendadorFixed()\">\n            <div class=\"recomendadorCloseFixed\">X<\/div>\n            <\/div>\n            <a href=\"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/saiba-como-identificar-o-cafe-fake-que-tem-preocupado-brasileiros\/\">\n            <div class=\"recomendadorFixedArea\">\n                <div id=\"recomendadorFixed\">\n                <div class=\"recomendadorLeftArea\">\n                    <div class=\"recomendadorImgFixed\">\n                    <img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/000000-17.jpg\" alt=\"\">\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorRightArea\">\n                 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