{"id":51801,"date":"2026-05-15T11:05:00","date_gmt":"2026-05-15T14:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/?p=51801"},"modified":"2026-05-14T16:48:11","modified_gmt":"2026-05-14T19:48:11","slug":"nova-mistura-com-cha-virou-tendencia-entre-quem-busca-emagrecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/nova-mistura-com-cha-virou-tendencia-entre-quem-busca-emagrecer\/","title":{"rendered":"Nova mistura com ch\u00e1 virou tend\u00eancia entre quem busca emagrecer"},"content":{"rendered":"\n<p>Os chamados sucos detox \u00e0 base de ch\u00e1 t\u00eam se tornado cada vez mais populares por reunirem frutas, vegetais e infus\u00f5es como ch\u00e1 verde, hibisco, hortel\u00e3, capim-santo e dente-de-le\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n<p>Essas combina\u00e7\u00f5es s\u00e3o associadas a uma proposta funcional, ao integrarem antioxidantes, leve efeito diur\u00e9tico e hidrata\u00e7\u00e3o em uma \u00fanica bebida.<\/p>\n\n\n\n<p>No contexto do emagrecimento, o papel dessas infus\u00f5es tende a ser indireto e de baixa intensidade. <\/p>\n\n\n\n<p>Entre os efeitos mais citados est\u00e3o o aumento da elimina\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, uma poss\u00edvel eleva\u00e7\u00e3o discreta do metabolismo em casos espec\u00edficos, como no consumo do verde, al\u00e9m da substitui\u00e7\u00e3o de bebidas a\u00e7ucaradas por alternativas sem calorias.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ch\u00e1s detox para o emagrecimento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24558988\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pesquisas<\/a> indicam que subst\u00e2ncias como catequinas e cafe\u00edna, presentes no verde, podem estar ligadas a redu\u00e7\u00f5es modestas de gordura corporal quando associadas a uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e \u00e0 pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/editora.unifip.edu.br\/coopex\/article\/view\/864?articlesBySimilarityPage=3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Revis\u00f5es cient\u00edficas<\/a> tamb\u00e9m apontam que infus\u00f5es com propriedades diur\u00e9ticas ou termog\u00eanicas podem funcionar como apoio no processo de emagrecimento, sem ocupar papel determinante na perda de peso.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Modo de preparo geral<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Esse combinado \u00e9 preparado a partir da mistura de uma infus\u00e3o fria com frutas ou hortali\u00e7as e adi\u00e7\u00f5es opcionais como gengibre, lim\u00e3o, sementes ou ervas arom\u00e1ticas, utilizando a infus\u00e3o como l\u00edquido base em substitui\u00e7\u00e3o \u00e0 \u00e1gua ou a sucos industrializados. <\/p>\n\n\n\n<p>Para melhor aproveitamento, \u00e9 recomendado seguir os seguintes passos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Preparar o ch\u00e1 escolhido (verde, hibisco, hortel\u00e3 ou capim-santo) em infus\u00e3o com \u00e1gua quente por 5 a 10 minutos<\/li>\n\n\n\n<li>Resfriar completamente a bebida e levar \u00e0 geladeira<\/li>\n\n\n\n<li>Selecionar os ingredientes, como frutas (abacaxi, ma\u00e7\u00e3, laranja, morango, melancia), vegetais (couve, pepino, beterraba) e aromatizantes (gengibre, hortel\u00e3, lim\u00e3o)<\/li>\n\n\n\n<li>Bater tudo no liquidificador com o ch\u00e1 gelado e, se desejar, gelo, at\u00e9 obter consist\u00eancia homog\u00eanea<\/li>\n\n\n\n<li>Coar para uma textura mais leve ou consumir sem coar para maior presen\u00e7a de fibras e saciedade<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Recomenda-se o consumo imediato, a fim de preservar melhor os compostos antioxidantes presentes na bebida.<\/p>\n\n\n\n<style>@media (min-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Area1 {\n        width: 280px;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n        width: calc(100% - 280px);\n    }\n}\n\n@media (max-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Button {\n        margin: 0 auto;\n    }\n    .recomendadorV2Area {\n        flex-direction: column;\n        text-align: center;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n    }\n}\n\n.recomendadorV2Area {\n    background: #eeeeee3d;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 15px;\n    display: flex;\n    margin: 15px auto;\n    border: 1px solid #00000014;\n    max-width: 800px;\n}\n\n.recomendadorV2Area1 img {\n    width: 280px;\n    height: auto;\n    border-radius: 8px;\n}\n\n.linkrecomendadorv2 {\n    text-decoration: none !important;\n}\n\n.recomendadorV2Area2 .recomendadorV2Type {\n    text-transform: uppercase;\n    font-weight: 500;\n    font-size: 11px;\n    letter-spacing: 2px;\n    color: #666;\n    margin: 12px 0;\n    display: block;\n}\n\n.recomendadorV2Title h2 {\n    padding-top: 0px !important;\n    margin: 0px !important;\n    border-left: none !important;\n    padding-left: 0px !important;\n    line-height: 1.3;\n    color: #000 !important;\n    font-size: 24px;\n    margin-bottom: 12px !important;\n}\n\n.recomendadorV2Desc {\n    color: #333;\n    margin: 12px 0px !important;\n    font-size: 15px;\n    line-height: 1.5;\n}\n\n.recomendadorV2Button {\n    width: auto;\n    max-width: 200px;\n    margin: 0;\n    display: inline-flex;\n    align-items: center;\n    background: #1D3557;\n    border-radius: 8px;\n    color: #fff;\n    height: 36px;\n    justify-content: center;\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n    padding: 0 20px;\n    transition: background-color 0.2s ease;\n}\n\n.recomendadorV2Button:hover {\n    background: #2a4d7a;\n}\n\n.recomendadorV2Button:after {\n    margin-top: -2px;\n    content: \"\u2192\";\n    padding: 0px 0px 0px 8px;\n}\n\n.recomendadorV2Alert {\n    text-align: left;\n    font-size: 11px;\n    margin-top: 8px;\n    color: #666;\n}\n\n.recomendadorFixedArea {\n    width: 100%;\n    display: flex;\n    justify-content: center;\n    align-items: center;\n}\n\n@media (min-width: 992px) {\n    #recomendadorFixed {\n        width: 32% !important;\n        left: 5%;\n    }\n    .recomendadorCloseFixed{\n        right: inherit !important;\n        left: 378px !important;\n    }\n}\n\n#recomendadorFixed {\n    width: 90%;\n    box-shadow: 0 10px 20px 0px #00000057;\n    display: none;\n    height: 90px;\n    background: #F6F6F6;\n    position: fixed;\n    flex-direction: row;\n    bottom: 10px;\n    z-index: 9999;\n    border-radius: 16px;\n    padding: 7px 10px;\n}\n\n.recomendadorLeftArea {\n    width: 160px;\n}\n\n.recomendadorRightArea h2 {\n    padding-top: 0px;\n    margin: 2px 0px 4px 0px !important;\n    font-weight: 400;\n    text-align: center;\n    padding-left: 0px !important;\n    color: #000 !important;\n    border-left: none !important;\n    line-height: 20px;\n    font-size: 12px !important;\n}\n\n.recomendadorImgFixed {\n    overflow: hidden;\n    padding: 8px 6px;\n    height: 100%;\n}\n\n.recomendadorImgFixed img {\n    height: 100% !important;\n    border-radius: 16px;\n}\n\n.recomendadorRightArea {\n    padding-top: 6px;\n    display: flex;\n    width: calc(100% - 130px);\n    justify-content: space-between;\n    align-items: center;\n    flex-direction: column;\n}\n\n.recomendadorButtonFixed {\n    margin: 0 auto;\n    background: #1D3557;\n    width: 80%;\n    text-align: center;\n    font-size: 10px;\n    color: #FFF;\n    padding: 2px 10px;\n    border-radius: 3px;\n}\n\n.recomendadorButtonFixed:after {\n    margin-top: -3px;\n    content: \"\u2192\";\n    padding: 0px 0px 0px 10px;\n}\n\n.recomendadorAlertFixed {\n    font-weight: 400;\n    text-align: center;\n    color: #484848;\n    font-size: 8px;\n}\n\n.recomendadorCloseFixed {\n    z-index: 99999;\n    display: none;\n    right: 0px;\n    left: inherit;\n    bottom: 99px;\n    position: fixed;\n    justify-content: center;\n    background: #F6F6F6;\n    width: 25px;\n    align-items: center;\n    height: 25px;\n    font-weight: 800;\n    border-radius: 50%;\n    border: 1px solid #EBEBEB;\n}\n\n.recomendadorV2Desc{\n    color: #000000;\n    margin: 20px 0px;\n}\n\n@media (max-width: 576px) {\n    .recomendadorV2Area {\n      padding: 10px;\n      max-width: 100%;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Area1 img {\n      width: 100%;\n      border-radius: 6px;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Area2 .recomendadorV2Type {\n      font-size: 9px;\n      letter-spacing: 1px;\n      margin: 8px 0;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Title h2 {\n      font-size: 18px !important;\n      margin-bottom: 8px !important;\n      line-height: 1.2;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Desc {\n      font-size: 14px;\n      margin: 8px 0 !important;\n      line-height: 1.4;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Button {\n      font-size: 14px;\n      height: 40px;\n      padding: 0 12px;\n      max-width: 100%;\n      width: 100%;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Button:after {\n      padding-left: 6px;\n    }\n  }\n  <\/style>\n        <div class=\"lazyblock-recomendador-v2-2jDGz wp-block-lazyblock-recomendador-v2\">\n        <a class=\"linkrecomendadorv2\" href=\"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/ciencia-revela-para-quem-deseja-emagrecer-se-os-chas-ajudam-no-processo\/\">\n            <div class=\"recomendadorV2Area\">\n            <div class=\"recomendadorV2Area1\">\n                <div class=\"recomendadorV2Img\">\n                <img class=\"lazyloaded\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/000000-112.jpg\" data-src=\"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/000000-112.jpg\" alt=\"\">\n                <\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"recomendadorV2Area2\">\n                <div class=\"recomendadorV2Type\">\n                    <span> Bebidas<\/span>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Title\">\n                <h2><span> Ci\u00eancia revela para quem deseja emagrecer se os ch\u00e1s ajudam no processo<\/span><\/h2>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Desc\">\n                <span> Ch\u00e1s podem ajudar indiretamente na perda de peso, mas n\u00e3o emagrecem sozinhos; alimenta\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcio s\u00e3o essenciais<\/span>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Button\"> saiba mais<\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Alert\"><\/div>\n            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/a>\n        <div>\n            <div style=\"z-index:99999;\" id=\"buttonClose\" onclick=\"closeRecomendadorFixed()\">\n            <div class=\"recomendadorCloseFixed\">X<\/div>\n            <\/div>\n            <a href=\"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/ciencia-revela-para-quem-deseja-emagrecer-se-os-chas-ajudam-no-processo\/\">\n            <div class=\"recomendadorFixedArea\">\n                <div id=\"recomendadorFixed\">\n                <div class=\"recomendadorLeftArea\">\n                    <div class=\"recomendadorImgFixed\">\n                    <img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/000000-112.jpg\" alt=\"\">\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorRightArea\">\n                    <div class=\"recomendadorTitleFixed\">\n                    <h2><span> Ci\u00eancia revela para quem deseja emagrecer se os ch\u00e1s ajudam no processo<\/span><\/h2>\n                    <\/div>\n                    <div class=\"recomendadorButtonFixed\"> saiba mais<\/div>\n                    <div class=\"recomendadorAlertFixed\"><\/div>\n                <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n            <\/a>\n        <\/div>\n        <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Novo modo de preparo do ch\u00e1s com determinadas combina\u00e7\u00f5es, t\u00eam a\u00e7\u00e3o antioxidante leve e podem ajudar no emagrecimento<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":51802,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-51801","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_referencia":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51801","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51801"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51801\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51803,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51801\/revisions\/51803"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51802"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51801"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51801"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51801"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}