{"id":47445,"date":"2026-03-22T22:08:00","date_gmt":"2026-03-23T01:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/?p=47445"},"modified":"2026-03-20T20:16:23","modified_gmt":"2026-03-20T23:16:23","slug":"uso-de-travesseiro-pode-desenvolver-doenca-ocular-muito-grave","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/uso-de-travesseiro-pode-desenvolver-doenca-ocular-muito-grave\/","title":{"rendered":"Uso de travesseiro pode desenvolver doen\u00e7a ocular muito grave"},"content":{"rendered":"\n

Pesquisas cl\u00ednicas<\/a> indicam que a posi\u00e7\u00e3o do travesseiro adotada durante o sono pode influenciar a press\u00e3o intraocular (PIO), principal fator de risco para o glaucoma, doen\u00e7a que afeta o nervo \u00f3ptico e \u00e9 a principal causa de cegueira irrevers\u00edvel no Brasil e no mundo. <\/p>\n\n\n\n

Controlar a PIO \u00e9 essencial para prevenir perda de vis\u00e3o, e ajustes simples na postura ao dormir podem trazer benef\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n

Estudos<\/a> sugerem que elevar levemente a cabe\u00e7a em cerca de 30\u00b0 pode reduzir a PIO em alguns pacientes em compara\u00e7\u00e3o com dormir completamente deitado. <\/p>\n\n\n\n

Por outro lado, uma pesquisa recente<\/a> com 144 participantes indicou que travesseiros muito altos podem elevar a press\u00e3o ocular e aumentar a varia\u00e7\u00e3o da PIO ao longo de 24 horas em pessoas com glaucoma ou hipertens\u00e3o ocular.<\/p>\n\n\n\n

Travesseiro causando doen\u00e7a nos olhos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Do ponto de vista fisiol\u00f3gico, a produ\u00e7\u00e3o de humor aquoso, l\u00edquido respons\u00e1vel pela nutri\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o da press\u00e3o ocular, diminui durante o sono, mas sua drenagem tamb\u00e9m \u00e9 prejudicada quando o corpo est\u00e1 deitado de costas, o que pode elevar a press\u00e3o intraocular (PIO). <\/p>\n\n\n\n

As varia\u00e7\u00f5es da PIO ao longo do dia e da noite s\u00e3o importantes no controle do glaucoma, sendo que os picos geralmente ocorrem durante a noite.<\/p>\n\n\n\n

Especialistas apontam que avaliar a postura e controlar a press\u00e3o intraocular (PIO) durante a noite \u00e9 relevante para pacientes com glaucoma, mas recomenda\u00e7\u00f5es devem ser individualizadas e baseadas em evid\u00eancias.<\/p>\n\n\n\n

Outros cuidados<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Al\u00e9m da postura, h\u00e1bitos e comportamentos tamb\u00e9m impactam a sa\u00fade dos olhos. Evitar posi\u00e7\u00f5es que dobram o pesco\u00e7o ou comprimem a veia jugular pode favorecer a drenagem do l\u00edquido ocular e a circula\u00e7\u00e3o no nervo \u00f3ptico, auxiliando na preserva\u00e7\u00e3o da vis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Pesquisas epidemiol\u00f3gicas mostram que dist\u00farbios do sono, como ins\u00f4nia, ronco e sonol\u00eancia diurna, est\u00e3o ligados a maior risco de glaucoma, possivelmente por altera\u00e7\u00f5es na press\u00e3o intraocular e na oxigena\u00e7\u00e3o do nervo \u00f3ptico.<\/p>\n\n\n\n

Outros cuidados incluem relaxamento da musculatura facial para reduzir tremores nas p\u00e1lpebras, desligar telas uma hora antes de dormir, garantir boa lubrifica\u00e7\u00e3o ocular, observar olheiras como sinal de cansa\u00e7o e buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica em casos de apneia do sono.<\/p>\n\n\n\n