{"id":42998,"date":"2026-02-01T11:20:00","date_gmt":"2026-02-01T14:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/?p=42998"},"modified":"2026-01-29T19:00:29","modified_gmt":"2026-01-29T22:00:29","slug":"como-cuidar-dos-olhos-no-verao-para-evitar-desconforto-e-danos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/como-cuidar-dos-olhos-no-verao-para-evitar-desconforto-e-danos\/","title":{"rendered":"Como cuidar dos olhos no ver\u00e3o para evitar desconforto e danos"},"content":{"rendered":"\n

Durante o ver\u00e3o, a exposi\u00e7\u00e3o combinada a fatores ambientais como radia\u00e7\u00e3o ultravioleta (UV), altas temperaturas, vento, cloro de piscinas e \u00e1gua de rios, lagos e praias aumenta significativamente os riscos para a sa\u00fade dos olhos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Dados da Sociedade Brasileira de Oftalmologia (SBO)<\/a> indicam que a incid\u00eancia de doen\u00e7as oculares de origem viral e bacteriana pode crescer at\u00e9 46% nesse per\u00edodo, refletindo em maior n\u00famero de atendimentos m\u00e9dicos relacionados a inflama\u00e7\u00f5es e infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Cuidados com os olhos no ver\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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  1. Prote\u00e7\u00e3o contra radia\u00e7\u00e3o UV: <\/strong>Use \u00f3culos de sol com certifica\u00e7\u00e3o que bloqueie totalmente os raios UVA e UVB. Utilize chap\u00e9us ou bon\u00e9s para reduzir a exposi\u00e7\u00e3o direta \u00e0 luz solar. Evite permanecer sob o sol entre 10h e 16h e busque sombra sempre que poss\u00edvel.<\/li>\n\n\n\n
  2. Hidrata\u00e7\u00e3o ocular: <\/strong>Aplique col\u00edrios lubrificantes sem cortic\u00f3ides para reduzir o ressecamento causado por vento, ar-condicionado ou baixa umidade. Utilize l\u00e1grimas artificiais com frequ\u00eancia para manter a pel\u00edcula lacrimal \u00edntegra e diminuir irrita\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n
  3. Cuidados durante atividades aqu\u00e1ticas: <\/strong>Use \u00f3culos de nata\u00e7\u00e3o adequados. Evite abrir os olhos debaixo d\u2019\u00e1gua para prevenir contato com microrganismos e produtos qu\u00edmicos.<\/li>\n\n\n\n
  4. Higiene e preven\u00e7\u00e3o de contamina\u00e7\u00f5es: <\/strong>Lave bem as m\u00e3os regularmente. N\u00e3o compartilhe toalhas, maquiagem, lentes de contato ou \u00f3culos, especialmente em casos de conjuntivite.<\/li>\n\n\n\n
  5. Manuten\u00e7\u00e3o de lentes de contato: <\/strong>Mantenha lentes limpas e troque solu\u00e7\u00f5es regularmente. Evite usar produtos vencidos ou compartilhados.<\/li>\n\n\n\n
  6. Exposi\u00e7\u00e3o ao sol e \u00e1gua: <\/strong>Aplique col\u00edrios lubrificantes ap\u00f3s exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol ou \u00e0 \u00e1gua.<\/li>\n\n\n\n
  7. Aten\u00e7\u00e3o a alergias oculares: <\/strong>Pessoas com hist\u00f3rico de alergias devem usar col\u00edrios antial\u00e9rgicos indicados por m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Fique de olho!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    As condi\u00e7\u00f5es oculares mais recorrentes incluem conjuntivite, hord\u00e9olo (ter\u00e7ol) e herpes ocular, que se manifestam com maior frequ\u00eancia devido ao aumento da circula\u00e7\u00e3o de pessoas em locais p\u00fablicos e ao contato com \u00e1guas e superf\u00edcies potencialmente contaminadas. <\/p>\n\n\n\n

    Qualquer sinal, como vermelhid\u00e3o, dor, lacrimejamento intenso, sensibilidade \u00e0 luz ou vis\u00e3o turva, deve ser avaliado prontamente por um oftalmologista, garantindo diagn\u00f3stico precoce e prevenindo complica\u00e7\u00f5es mais s\u00e9rias, incluindo infec\u00e7\u00f5es ou les\u00f5es na c\u00f3rnea.<\/p>\n\n\n\n