{"id":3832,"date":"2025-02-04T19:45:00","date_gmt":"2025-02-04T22:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/?p=3832"},"modified":"2025-02-04T11:51:10","modified_gmt":"2025-02-04T14:51:10","slug":"5-dicas-para-voce-nunca-ter-trombose-na-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/5-dicas-para-voce-nunca-ter-trombose-na-vida\/","title":{"rendered":"5 dicas para voc\u00ea nunca ter trombose na vida"},"content":{"rendered":"\n

A trombose \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o em que co\u00e1gulos sangu\u00edneos se formam, podendo obstruir a circula\u00e7\u00e3o e resultar em s\u00e9rios problemas de sa\u00fade. De acordo com a Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV)<\/a>, aproximadamente 180 mil casos s\u00e3o diagnosticados no Brasil todos os anos.<\/p>\n\n\n\n

Os sintomas t\u00edpicos da trombose incluem dor, incha\u00e7o, aumento de temperatura na \u00e1rea afetada, manchas vermelhas ou roxas e endurecimento da pele. O maior risco ocorre quando o co\u00e1gulo se desloca pela corrente sangu\u00ednea, causando uma embolia, que pode atingir \u00f3rg\u00e3os essenciais como o c\u00e9rebro, os pulm\u00f5es e o cora\u00e7\u00e3o, elevando o risco de infarto e acidente vascular cerebral (AVC).<\/p>\n\n\n\n

Dicas de preven\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A preven\u00e7\u00e3o da trombose envolve h\u00e1bitos simples, como:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Manter-se ativo<\/strong>: Evitar longos per\u00edodos de inatividade.<\/li>\n\n\n\n
  • Evitar per\u00edodos sem movimento<\/strong>: Levantar-se e se mover regularmente.<\/li>\n\n\n\n
  • Manter-se hidratado<\/strong>: Beber bastante \u00e1gua ao longo do dia.<\/li>\n\n\n\n
  • Adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada<\/strong>: Uma dieta saud\u00e1vel contribui para a preven\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n
  • Evitar roupas apertadas<\/strong>: Roupas muito justas podem prejudicar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/li>\n\n\n\n
  • Movimentar-se em viagens longas<\/strong>: Levantar-se e se alongar periodicamente durante viagens longas para reduzir os riscos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Detalhes sobre a trombose<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Em muitos casos, a trombose se desenvolve ap\u00f3s cirurgias, per\u00edodos prolongados de imobiliza\u00e7\u00e3o ou devido a fatores de risco, como o uso de anticoncepcionais e a gesta\u00e7\u00e3o. Embora seja mais prevalente em mulheres, os homens tamb\u00e9m podem ser afetados pela condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

    A trombose pode se manifestar de duas formas: aguda, quando o corpo consegue eliminar o co\u00e1gulo naturalmente sem deixar sequelas, e cr\u00f4nica, quando h\u00e1 danos permanentes nas v\u00e1lvulas das veias, causando incha\u00e7o, varizes e at\u00e9 feridas. O diagn\u00f3stico \u00e9 realizado por meio de exames como ultrassonografia, exames de sangue e tomografia.<\/p>\n\n\n\n

    O tratamento tem como objetivo evitar o crescimento do co\u00e1gulo, impedir sua propaga\u00e7\u00e3o e diminuir as chances de novas ocorr\u00eancias. As op\u00e7\u00f5es terap\u00eauticas incluem o uso de anticoagulantes, heparina, filtros venosos e meias de compress\u00e3o para aliviar os sintomas. Caso surjam os primeiros sinais, \u00e9 essencial buscar atendimento m\u00e9dico de imediato para prevenir complica\u00e7\u00f5es s\u00e9rias que podem ser fatais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    A trombose \u00e9 uma doen\u00e7a ligada \u00e0 circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea que ocorre principalmente nas pernas; saiba algumas dicas para evitar essa condi\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3833,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[84,83],"tags":[],"class_list":["post-3832","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mais-tendencias","category-colunas"],"_referencia":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3832","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3832"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3832\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3834,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3832\/revisions\/3834"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3832"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3832"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}