{"id":3590,"date":"2025-01-31T16:45:00","date_gmt":"2025-01-31T19:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/?p=3590"},"modified":"2025-01-31T10:27:24","modified_gmt":"2025-01-31T13:27:24","slug":"psicologos-revelam-as-19-frases-mais-usadas-por-manipuladores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/psicologos-revelam-as-19-frases-mais-usadas-por-manipuladores\/","title":{"rendered":"Psic\u00f3logos revelam as 19 frases mais usadas por manipuladores"},"content":{"rendered":"\n

O termo gaslighting <\/a>ganhou destaque ao ser escolhido como a palavra do ano de 2022 pelo dicion\u00e1rio Merriam-Webster, refletindo o aumento das discuss\u00f5es sobre rela\u00e7\u00f5es t\u00f3xicas. Trata-se de uma forma de abuso psicol\u00f3gico em que o agressor manipula, omite, distorce ou nega acontecimentos, levando a v\u00edtima a duvidar de sua pr\u00f3pria percep\u00e7\u00e3o da realidade.<\/p>\n\n\n\n

Embora seja frequentemente observado em rela\u00e7\u00f5es de poder entre homens e mulheres, o gaslighting pode ocorrer em qualquer tipo de v\u00ednculo, seja ele amoroso, familiar ou profissional. Reconhecer esse comportamento pode ser dif\u00edcil, j\u00e1 que os sinais tendem a ser muito sutis.<\/p>\n\n\n\n

Frases comuns<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Manipuladores costumam empregar frases que distorcem a realidade da v\u00edtima, duvidam de sua mem\u00f3ria e sa\u00fade mental, transferem responsabilidades ou buscam criar uma depend\u00eancia emocional. Entre as express\u00f5es mais utilizadas por esses indiv\u00edduos est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. \u201cIsso nunca aconteceu\u201d<\/li>\n\n\n\n
  2. \u201cVoc\u00ea est\u00e1 inventando coisas\u201d<\/li>\n\n\n\n
  3. \u201cVoc\u00ea tem certeza disso?\u201d<\/li>\n\n\n\n
  4. \u201cAcho que est\u00e1 confundindo\u201d<\/li>\n\n\n\n
  5. \u201cVoc\u00ea est\u00e1 exagerando\u201d<\/li>\n\n\n\n
  6. \u201cVoc\u00ea \u00e9 muito sens\u00edvel\u201d<\/li>\n\n\n\n
  7. \u201cVoc\u00ea est\u00e1 fazendo drama por nada\u201d<\/li>\n\n\n\n
  8. \u201cVoc\u00ea tem certeza? Porque n\u00e3o foi assim que eu lembro\u201d<\/li>\n\n\n\n
  9. \u201cVoc\u00ea est\u00e1 imaginando coisas\u201d<\/li>\n\n\n\n
  10. \u201cIsso \u00e9 coisa da sua cabe\u00e7a\u201d<\/li>\n\n\n\n
  11. \u201cSe voc\u00ea n\u00e3o fosse t\u00e3o dif\u00edcil, isso n\u00e3o aconteceria\u201d<\/li>\n\n\n\n
  12. \u201cVoc\u00ea \u00e9 a raz\u00e3o pela qual estamos nessa situa\u00e7\u00e3o\u201d<\/li>\n\n\n\n
  13. \u201cVoc\u00ea est\u00e1 tentando me enlouquecer?\u201d<\/li>\n\n\n\n
  14. \u201cVoc\u00ea nunca vai encontrar algu\u00e9m que te entenda como eu\u201d<\/li>\n\n\n\n
  15. \u201cEu fa\u00e7o isso porque me importo com voc\u00ea\u201d<\/li>\n\n\n\n
  16. \u201cSe voc\u00ea realmente confiasse em mim, acreditaria no que eu digo\u201d<\/li>\n\n\n\n
  17. \u201cSe voc\u00ea contar isso a algu\u00e9m, ningu\u00e9m vai acreditar em voc\u00ea\u201d<\/li>\n\n\n\n
  18. \u201cVoc\u00ea est\u00e1 agindo como uma louca\/louco\u201d<\/li>\n\n\n\n
  19. \u201cN\u00e3o se esque\u00e7a de quem est\u00e1 no controle aqui\u201d<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Outros atos de manipula\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Al\u00e9m das frases manipuladoras, as v\u00edtimas de gaslighting podem come\u00e7ar a duvidar constantemente de sua mem\u00f3ria ou sentir uma necessidade crescente de valida\u00e7\u00e3o externa, uma vez que j\u00e1 n\u00e3o confiam mais em suas pr\u00f3prias percep\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

    No ambiente de trabalho, os manipuladores podem utilizar estrat\u00e9gias como se apropriar do trabalho de outros, distorcer informa\u00e7\u00f5es para obter vantagens pessoais, sabotar projetos ou difamar colegas, al\u00e9m de intimidar para manter o controle e explorar vulnerabilidades emocionais para desestabilizar suas v\u00edtimas. Esses comportamentos, embora sutis, s\u00e3o formas muito danosas de manipula\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica e abuso emocional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Pessoas manipuladoras tendem a repetir uma sequencia de frases na tentativa de desacreditar suas v\u00edtimas; saiba quais<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3591,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[84,83],"tags":[],"class_list":["post-3590","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mais-tendencias","category-colunas"],"_referencia":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3590","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3590"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3590\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3592,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3590\/revisions\/3592"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3591"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3590"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3590"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunademinas.com.br\/colunas\/maistendencias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}