Cuidar dos dentes parece simples, mas muitos dos h\u00e1bitos que repetimos diariamente podem n\u00e3o ser t\u00e3o eficazes quanto acreditamos. Especialistas afirmam que at\u00e9 pessoas muito cuidadosas acabam cometendo erros que prejudicam diretamente a sa\u00fade da boca. <\/p>\n\n\n\n
O professor Praveen Sharma, da Universidade de Birmingham, explica que metade dos adultos desenvolver\u00e1 algum grau de doen\u00e7a periodontal, e o primeiro alerta costuma ser o sangramento das gengivas. <\/p>\n\n\n\n
O que muita gente n\u00e3o percebe \u00e9 que a preven\u00e7\u00e3o come\u00e7a com a forma correta de escovar. Uma escova\u00e7\u00e3o bem feita uma \u00fanica vez no dia pode ser mais ben\u00e9fica do que duas escova\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas e desatentas. \u00c9 a qualidade da t\u00e9cnica que realmente impede o ac\u00famulo de placa. <\/p>\n\n\n\n
Cada dente precisa ser escovado por todas as superf\u00edcies, com movimentos circulares suaves, sem press\u00e3o exagerada e com aten\u00e7\u00e3o especial ao encontro entre dente e gengiva, onde as inflama\u00e7\u00f5es costumam surgir. <\/p>\n\n\n\n
Quando o tempo \u00e9 curto, a escova\u00e7\u00e3o da noite \u00e9 a mais importante, pois durante o sono a saliva diminui e as bact\u00e9rias encontram um ambiente perfeito para se multiplicar. <\/p>\n\n\n\n
O uso do fio dental, ou das escovas interdentais, que podem ser mais confort\u00e1veis, completa a limpeza e impede que res\u00edduos se acumulem nas \u00e1reas onde a escova n\u00e3o alcan\u00e7a.<\/p>\n\n\n